Kas atsitiks, jei duosite kraujo tuščiu skrandžiu?
Kas atsitiks, jei duosite kraujo tuščiu skrandžiu?

Video: Kas atsitiks, jei duosite kraujo tuščiu skrandžiu?

Video: Kas atsitiks, jei duosite kraujo tuščiu skrandžiu?
Video: What Happens to Your Body After You Donate Blood 2024, Birželis
Anonim

Pirmoji ir svarbiausia taisyklė-niekada duoti kraujo tuščiu skrandžiu . „Raudonos spalvos pašalinimas kraujo ląstelės pašalina geležies atsargas iš jūsų kūno (geležis padeda pernešti deguonį į jūsų ląsteles) ir mažas geležies kiekis gali gali sukelti silpnumą ir nuovargį, dėl kurio gali apalpti ar apalpti po to, kai paaukoji “, - aiškina ji.

Be to, ar prieš duodant kraują reikia valgyti?

Papildomi patarimai jūsų dienai donorystė : Išgerkite papildomai 16 uncijų. vandens (ar kito nealkoholinio gėrimo) prieš jūsų paskyrimas. Valgyk sveikas maistas, vengiant riebaus maisto maisto produktai kaip mėsainiai, bulvytės ar ledai. Atsipalaiduokite, klausykite muzikos, kalbėkite su kitais donorais ar skaitykite jūs dovanojate.

Be to, ar galima duoti kraujo nevalgius? Jei esi pasninkas , vis tiek galite duoti kraujo . „Žmonės, kurie yra pasninkas gali duoti kraujo kai jie sulaužė savo pasninką ir papildė savo kūną mityba bei vandeniu “, - Pasaulio sveikatos organizacijos Pasaulio sveikatos organizacijos proga sakė daktarė Laila Al Shaer, DBDC vadovė. Kraujas Donorų diena minima birželio 14 d.

Kalbant apie tai, ką daryti ir ko negalima prieš dovanojant kraują?

Do ir Don ' ts už sveiką Donorystė valgyti sveiką maistą su mažai riebalų prieš tu dovanoti . Daryk vieną dieną gerti daug skysčių prieš , dieną ir vieną dieną po jūsų donorystė . Daryk nerūkyti iš karto prieš arba per valandą po jūsų donorystė kad išvengtumėte galvos svaigimo. Daryk neskubėkite sulčių ir sausainių.

Kada valgyti prieš duodant kraują?

  1. Likus kelioms dienoms iki donorystės, valgykite sveiką, geležies turtingą maistą, pavyzdžiui, špinatus, raudoną mėsą, žuvį, paukštieną, pupeles, geležimi praturtintus javus ir razinas.
  2. Gerai išsimiegokite.
  3. Likus bent 3 valandoms iki donorystės, valgykite subalansuotą maistą ir venkite riebaus maisto, pavyzdžiui, mėsainių, bulvyčių ar ledų.
  4. Išgerkite papildomai 16 uncijų.

Rekomenduojamas: