Ar galime gerti žaliąją arbatą skydliaukėje?
Ar galime gerti žaliąją arbatą skydliaukėje?
Anonim

Žalioji arbata paprastai manoma, kad yra saugus skydliaukė pacientų. Tačiau buvo atlikta keletas tyrimų, kurie rodo, kad reikia vartoti dideles dozes Žalioji arbata ekstrakto pavidalu gali turi neigiamą poveikį skydliaukė sumažindamas T3 ir T4 kiekį kraujyje, tuo pačiu žymiai padidindamas TSH lygį.

Taip pat paklausė, kokia arbata tinka sergant hipotiroze?

Ramunė arbata pririštas prie žemesnio skydliaukė vėžio rizika.

ar migdolai naudingi skydliaukei? Riešutai. Anakardžiai, migdolai , o moliūgų sėklos yra puikus geležies šaltinis. Jie ne tik yra a Gerai geležies šaltinis, tačiau juose taip pat gausu seleno – kito mineralo, kuris palaiko jūsų būklę skydliaukė . Vos keli kasdien duos jums reikiamo seleno.

Panašiai galite paklausti, kuris pratimas yra naudingas skydliaukei?

Be to, pilatesas ar švelni joga gali pagerinti pagrindinius raumenis ir palengvinti nugaros bei klubo skausmus, kurie gali būti susiję su hipotirozė . Žmonės su hipotirozė taip pat gali būti naudingas jėgos treniruotės - pratimai pvz., įtūpstai, kojų kėlimai ir atsispaudimai arba atliekant treniruotes su svoriais.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti sergant skydliauke?

Taigi, jei tai padarysite, verta apriboti Briuselio kopūstų vartojimą, kopūstų , žiediniai kopūstai, kopūstai, ropės ir bok choy, nes tyrimai rodo, kad juos reikia suvirškinti daržovės gali blokuoti skydliaukės gebėjimą panaudoti jodą, kuris yra būtinas normaliai skydliaukės funkcijai.

Rekomenduojamas: