Ar skystas rudadumblis jums tinka?
Ar skystas rudadumblis jums tinka?

Video: Ar skystas rudadumblis jums tinka?

Video: Ar skystas rudadumblis jums tinka?
Video: Ремонт на балконе Ошибки монтажа теплого пола. #37 2024, Liepa
Anonim

The naudos jūros rudadumbliai

Maistinės medžiagos: jūra rudadumbliai yra natūralus vitaminų A, B1, B2, C, D ir E šaltinis, taip pat mineralų, įskaitant cinką, jodą, magnį, geležį, kalį, varį ir kalcį. Kaip jūra rudadumbliai yra turtingiausias natūralus jodo šaltinis, jis gali padėti reguliuoti medžiagų apykaitą ir savo ruožtu turėti įtakos svorio mažėjimui ir augimui.

Panašiai klausiama, ar rudadumbliai gali padėti jums numesti svorio?

Tu gal net negirdėjote apie tai, bet jūra rudadumbliai yra natūralus papildas, kuris gali padėti tau į numesti svorio . Jame gausu maistinių medžiagų ir yra vitaminų A, B1, B2, C, D ir E šaltinis. Jame taip pat yra jodo, kuris prisideda prie sveikos medžiagų apykaitos, o tai savo ruožtu gali paskatinti sveiką. svorio metimas.

Antra, ar rudadumblių milteliai yra sveiki? Ekologiškas rudadumblių milteliai yra pagrindinis jodo šaltinis, mikroelementas, būtinas sveikas skydliaukės funkcija. Žemė iš išdžiūvusio Atlanto rudadumbliai , šis maistinių medžiagų tankis milteliai taip pat gausu jūrinių mineralų, tokių kaip kalis, magnis, kalcis ir geležis.

Panašiai klausiama, koks yra šalutinis rudadumblių poveikis?

Šalutiniai poveikiai , toksiškumas ir sąveika Tiek hipertiroidizmas, tiek hipotirozė buvo siejami su per daug rudadumbliai suvartojimas. Taip yra dėl didelio jodo kiekio. Nenormali skydliaukės funkcija taip pat buvo tiesiogiai susijusi su per dideliu vartojimu rudadumbliai papildai. Kelp gali būti kenksmingų metalų.

Kiek rudadumblių turėčiau vartoti kasdien?

FDA rekomenduoja su maistu suvartoti 150 mikrogramų (mcg) jodo per dieną . Vienas svaras žaliavos rudadumbliai gali būti iki 2 500 mcg jodo, todėl būtinai perskaitykite savo pakuotes ir valgykite rudadumbliai su saiku. Turėdamas didelę šios jūros daržovės naudą, valia rudadumbliai netrukus bus įtrauktas į jūsų meniu?

Rekomenduojamas: