Turinys:

Ar galite sukrėsti nuo per didelio cukraus kiekio?
Ar galite sukrėsti nuo per didelio cukraus kiekio?

Video: Ar galite sukrėsti nuo per didelio cukraus kiekio?

Video: Ar galite sukrėsti nuo per didelio cukraus kiekio?
Video: 8 Signs You're Eating Too Much Sugar 2024, Liepa
Anonim

Į daryti tai jūsų kasa gamina insuliną, hormoną. Dėl to jūsų kraujas cukraus lygis gali turėti staigus kritimas. Šis greitas kraujo pokytis cukraus lapai tu jausmas nušluotas ir drebantis ir ieškodamas daugiau saldumynų, kad tai atgautų cukraus "aukštas". Taigi kad vidurdienį cukrus pasileido tu daugiau blogo valgymas.

Panašiai klausiama, kodėl suvalgęs cukraus jaučiuosi drebulys?

Žemas kraujas cukraus dažniausiai sukelia valgymas mažiau ar vėliau nei įprasta, keičiant savo fizinį aktyvumą arba vartojant vaistą nuo diabeto, kuris neatitinka jūsų poreikių. Net klaidos dozuojant gali sukelti hipoglikemiją. Dažni žemo kraujo simptomai cukraus yra: Jausmas apsvaigęs, drebantis , arba apsvaigęs.

Taip pat galima paklausti, kokie yra per didelio cukraus kiekio simptomai? 7 požymiai, kad valgote per daug cukraus

  • Priešlaikinis senėjimas. Pernelyg didelis cukraus vartojimas gali sukelti ilgalaikius odos baltymų, kolageno ir elastino pažeidimus, dėl kurių gali atsirasti ankstyvos raukšlės ir senėjimas.
  • Nuolatinis potraukis.
  • Mažai energijos.
  • Nepaaiškinamas pilvo pūtimas.
  • Susilpnėjusi imuninė sistema.
  • Nemiga.
  • Svorio priaugimas.

Kalbant apie tai, ar galite sukrėsti nuo per didelio cukraus kiekio?

Kai taip atsitinka, simptomai gali apima nuovargį, galvos skausmą, dirglumą, galvos svaigimą, sumišimą, neryškų matymą, purtant , prakaitavimas ir alkis, pasak Mayo klinikos. Jei atvirai, tai kalneliai tai gali ateiti su valgymas daug cukrus gali jus padaryti jautiesi kaip šūdas.

Kaip iš organizmo pašalinti cukrų?

Štai keletas patarimų, kurie padės įveikti šalutinį poveikį ir išvengti arba bent jau apriboti kai kuriuos cukraus detoksikacijos simptomus

  1. Atsisakykite šaltos kalakutienos.
  2. Valgykite daugiau baltymų.
  3. Padidinkite maistinių skaidulų kiekį.
  4. Gerti daugiau vandens.
  5. Venkite dirbtinių saldiklių.
  6. Valdykite savo stresą.
  7. Pratimas.
  8. Išgerkite šiek tiek žalumynų.

Rekomenduojamas: