Ar nemiga yra dažna problema?
Ar nemiga yra dažna problema?
Anonim

Nemiga yra vienas dažniausiai užmigtų miegų problemų . Viena iš keturių moterų tokių turi nemiga simptomai, tokie kaip užmigimo sutrikimas, miego sutrikimas arba abu. Maždaug vienas iš septynių suaugusiųjų turi lėtinį (ilgalaikį) nemiga . Nemiga yra daugiau dažnas moterų, ypač vyresnio amžiaus moterų, nei vyrų.

Be to, kokia yra bemiegių naktų priežastis?

Nerimas , stresas ir depresija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių lėtinių ligų priežasčių nemiga . Taip pat gali atsirasti sunkumų užmigti nerimas , stresas ir depresija simptomai pablogėja. Kitos dažnos emocinės ir psichologinės priežastys yra pyktis, nerimas, sielvartas, bipolinis sutrikimas ir trauma.

Be to, kokie yra 3 nemigos tipai? Yra keli įvairių tipų nemiga . Kiekvienas tipo apibūdinamas pagal tai, kiek laiko jis trunka, kaip jis veikia miegą ir pagrindinę priežastį.

Priežiūros nemiga

  • gastroezofaginio refliukso liga.
  • miego apnėja.
  • astma ir kitos kvėpavimo takų ligos.
  • neramių kojų sindromas.
  • periodiškas galūnių judėjimo sutrikimas.

Tik taip, kas greičiausiai kenčia nuo nemigos?

Nemiga yra dažnas sutrikimas. Tai dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Sutrikimas gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Tačiau vyresnio amžiaus žmonių yra daugiau tikėtina turėti nemiga nei jaunesni žmonės.

Ar nemiga reiškia, kad niekada nemiegate?

Taip, tu gali būti sunku užmigti (žinoma kaip miegoti – pradžia nemiga ), tačiau kai kuriems žmonėms sunku užmigti ( miegoti -priežiūra nemiga ) arba pabudimas per anksti (ankstyvas rytinis pabudimas). Miegoti specialistai gali ieškoti pagrindinės priežasties, pavyzdžiui, sveikatos būklės ar psichologinės problemos.

Rekomenduojamas: