Kiek laiko užtrunka, kol MCL patempimas užgyja?
Kiek laiko užtrunka, kol MCL patempimas užgyja?

Video: Kiek laiko užtrunka, kol MCL patempimas užgyja?

Video: Kiek laiko užtrunka, kol MCL patempimas užgyja?
Video: MCL Sprain Rehab Exercise Progressions | Early, Mid-, & Late Stage 2024, Liepa
Anonim

Atsigavimo laikas skiriasi priklausomai nuo sužalojimo sunkumo: nepilnametis arba 1 laipsnio, MCL plyšimas gali paimti nuo kelių dienų iki pusantros savaitės iki Išgyti pakankamai, kad galėtumėte grįžti prie įprastos veiklos, įskaitant sportą. 2 klasė ašaroti gali paimti nuo dviejų iki keturių savaičių iki Išgyti.

Žmonės taip pat klausia, kaip žinoti, ar tavo MCL yra išgydyta?

Po ašarų atsiranda skausmas, patinimas ir jautrumas. Gali būti matomų kraujosruvų. An MCL plyšimas gali tapti skausmingesnis per kelias valandas po traumos. Jūsų kelias gali jaustis taip, lyg jis pasiduos kada tu priaugai svorio.

kaip jaučiasi patempęs MCL? MCL sužalojimai skaudėjo . Dauguma žmonių jausti skausmas išilgai vidinio kelio krašto, jie taip pat turi patinimą. Kai kurie žmonės gali vaikščioti, bet jų keliai jaučiasi laisvi, o judant jis kliba labiau nei turėtų. Kartais gali atsirasti keliai jausti kietas arba jungtis gali užsiblokuoti arba užstrigti judant.

Panašiai klausiama, ar galite vaikščioti su patemptu MCL?

Paaugliai su a suplyšęs MCL paprastai reikia atsipūsti nuo sporto, ypač sporto, kuriame sužalojimas įvyko. Jei nėra skausmo ir kelias „nepasiduoda“, jie gali paprastai vaikščioti , ištempti ir daryti mažo poveikio veikla, tokia kaip plaukimas. Dauguma paauglių su žemos kokybės MCL ašara grįžta į sportą per 6 savaites.

Kaip greitai išgydyti išsiplėtusią MCL?

15–20 minučių laikykite trupintą ledą prie pažeisto kelio šono ir, jei reikia, pakartokite, palikdami 1 valandos pertrauką tarp procedūrų. Kelio pakėlimas ant kėdės ar taburetės gali padėti sumažinti diskomfortą. Apsaugokite MCL kol jis gyja, kad būtų išvengta tolesnio sužalojimas ir greitį aukštyn atsigavimo laikas.

Rekomenduojamas: