Ar galiu nėštumo metu išgerti 2 puodelius kavos?
Ar galiu nėštumo metu išgerti 2 puodelius kavos?
Anonim

Dauguma ekspertų sutinka kofeino yra saugus nėštumo metu jei ribojama iki 200 mg ar mažiau per parą. Tai yra maždaug 1– 2 puodeliai (240–580 ml) kavos arba 2 –4 puodeliai (540–960 ml) arbatos su kofeinu.

Taip pat kyla klausimas, kaip kofeinas veikia vaisius?

Kofeinas nėštumo metu. Geriant didelius kiekius kofeinas daro nesukelia apsigimimų, todėl gali būti sunkiau pastoti. Tai taip pat gali padidinti persileidimo ar a kūdikis su mažu gimimo svoriu. Dauguma įrodymų apie riziką kofeino vartojimas ir nėštumas nėra lemiamas.

Taip pat, ar galiu išgerti vieną puodelį kavos per dieną nėštumo metu? Dabartinėse Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos (ACOG) ir kitų ekspertų gairėse teigiama, kad tai saugu nėščia moterų suvartoti iki 200 miligramų kofeino per dieną , arba aplink po vieną kasdien 12 uncijų puodelis kavos.

Be to, kiek kavos galite gerti nėščia?

Dėl prieštaringų daugelio tyrimų išvadų, „March of Dimes“teigia, kad kol bus gauti įtikinamesnių tyrimų rezultatai, nėščia moterys turėtų apriboti kofeino vartojimą iki mažiau kaip 200 mg per dieną. Tai atitinka maždaug vienas 12 oz puodelio kavos.

Ar galima nėštumo metu gerti kavą be kofeino?

Tai yra Gerai gerti kavą be kofeino ir arbatos metu nėštumas , bet nepersistengti “,-sako Elisa Zied, M. S., R. D., C. D. N., dietologė Niujorke ir knygos„ Feed Your Family Right “autorė. Net nedideli kofeino kiekiai, vadinamieji be kofeino produktai gali sudėti, jei turite kelias porcijas.

Rekomenduojamas: