Kas sukelia Achilo sausgyslės plyšimą?
Kas sukelia Achilo sausgyslės plyšimą?

Video: Kas sukelia Achilo sausgyslės plyšimą?

Video: Kas sukelia Achilo sausgyslės plyšimą?
Video: Ксантелазма: полный распад на ксантелазму и ксантомы, лечение и удаление 2024, Rugsėjis
Anonim

An Achilo sausgyslės plyšimas yra visiška dalinė ašaroti kuri atsiranda, kai sausgyslės yra ištemptas už savo galimybių ribų. Stiprus šokinėjimas ar pasukimas arba staigus bėgimo pagreitis gali per daug ištempti sausgyslės ir priežastis a ašaroti . An sužalojimas į sausgyslės taip pat gali atsirasti nukritus ar užkliuvus.

Atitinkamai, kaip išvengti Achilo sausgyslės plyšimo?

Negalima atšokti tempimo metu. Blauzdos stiprinimo pratimai taip pat gali padėti raumenims ir sausgyslės sugeria daugiau jėgų ir užkirsti kelią sužalojimams . Pakeiskite pratimus. Alternatyvios didelio poveikio sporto šakos, tokios kaip bėgimas, su mažo poveikio sportu, pvz., Ėjimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas.

Be to, ar vis dar galite vaikščioti su suplėšyta Achilo sausgysle? Geriausia to nedaryti vaikščioti arba ištempti suplyšusi arba plyšo Achilo sausgyslė , ypač jei tu turi stiprų skausmą. “ Achilo sausgyslės tai daro nenešioti tvirto kraujo atsargų. Tokiu būdu jie daryti savaime gerai neišgyja.

Be to, ar Achilo sausgyslė gali plyšti?

Sausgyslė padermė arba sausgyslės uždegimas ( sausgyslių uždegimas ) gali atsirasti nuo sausgyslės sužalojimas ar per didelis naudojimas ir gali vesti į a plyšimas . Paprastai nėra jokio konkretaus įvykio, sukeliančio staigų skausmą, ir nėra akivaizdaus atotrūkio sausgyslės . Tu gali vis tiek vaikščiokite ar stovėkite ant kojų pirštų.

Kodėl man skaudėtų Achilo sausgyslę?

Achilas tendinitas yra sukelia pasikartojantis ar stiprus krūvis Achilo sausgyslė , į jungianti audinių juosta tavo blauzdos raumenis į tavo kulno kaulas. Tai sausgyslė yra naudojamas vaikščiojant, bėgant, šokinėjant ar stumiantis aukštyn tavo pirštai.

Rekomenduojamas: