Ar naktinė šviesa tinka jūsų akims?

2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48

Bet darant prielaidą Naktis Shift veikia į teisingas būdas, sakydamas, kad šiltas spalvas lengviau naudoti tavo akys 'yra klaidinantis: naktis režimas nesumažėja akis įtampa - tai padeda sustoti šviesa nuo įtakos į smegenis. Kūno laikrodžiai turi cirkadinį ritmą – vidinį ciklą, kuris trunka apie 24 valandas (circa diem lotyniškai reiškia „apie dieną“).

Turint tai omenyje, ar naktinė šviesa padeda jūsų akims?

Naktinė šviesa yra a funkcija, kuri sumažina į suma apie mėlyna šviesa adresu naktis laiko, o tai rodo šiltesnes spalvas gali padėti siekiant sumažinti akis įtempti ir padėti jūs užmiegate vėlai nemiegoję ir dirbdami tavo kompiuteris.

kas yra naktinio apšvietimo režimas? „Android“ 7.1.1 pristatė funkciją, vadinamą Naktinė šviesa kuris sumažina mėlynos spalvos kiekį šviesa skleidžia prietaiso ekranas, kad jis geriau atitiktų natūralų šviesa vartotojo paros laiko ir vietos. „Android“ 8.0 pristatė papildomą funkciją, kuri suteikia vartotojams daugiau galimybių valdyti intensyvumą Naktinė šviesa poveikis.

Taigi, ar miegas su žibintais kenkia jūsų akims?

Melatonino slopinimas, kurį sukelia šviesa yra širdyje apie daug apie tyrimas, susiejantis naktinį laiką šviesa į miegoti sutrikimai ir bloga sveikata. Ryškus šviesa vėlai vakare - apie vidurnaktį - gali stumti tavo miegas /pabudimas grįžta maždaug pusvalandžiu, todėl kitą naktį vėlyvą vakarą užmigsite.

Koks ekrano ryškumas yra geriausias akims?

A Gerai nykščio taisyklė: tekstas turi būti trijų kartų mažiausias, kurį galite perskaityti iš įprastos žiūrėjimo padėties. Vėlgi, ši įprasta padėtis turėtų būti nuo 20 iki 30 colių nuo monitoriaus. Kalbant apie spalvų derinius, jūsų akys pirmenybę teikia juodam tekstui baltame arba šiek tiek geltoname fone.