Turinys:

Kas yra odos raukšlių matavimo apibrėžimas?
Kas yra odos raukšlių matavimo apibrėžimas?

Video: Kas yra odos raukšlių matavimo apibrėžimas?

Video: Kas yra odos raukšlių matavimo apibrėžimas?
Video: Jauninantis VEIDO MASAŽAS, skatinantis fibroblastus. Galvos masažas. 2024, Liepa
Anonim

Odos raukšlių matavimas yra metodas, skirtas įvertinti, kiek riebalų yra ant kūno. Tai apima prietaiso, vadinamo suportu, naudojimą, kad būtų galima lengvai suspausti odą ir apatinius riebalus keliose vietose. Šis greitas ir paprastas vertinimo metodas Kūno riebalai norint gauti tikslius rezultatus, reikia aukšto lygio įgūdžių.

Be to, kokia nauda iš odos raukšlių matavimo?

privalumai: Odos raukšlių matavimai yra plačiai naudojami vertinant kūno sudėtis . Tai daug paprasčiau nei hidrostatinis svėrimas ir daugelis kitų kūno sudėtis technikos. Po originalių suportų išlaidų kasdieniniai bandymai išlaidų yra minimalūs.

Be to, koks yra odos raukšlės storis? Odos raukšlės storis (SFT) matavimas yra patikimas, pigus, paprastas, neinvazinis kūno riebalų nustatymo metodas bet kuriame amžiuje, įskaitant naujagimio laikotarpį [1]. Jis matuoja storio poodinių riebalų įvairiose kūno vietose, iš kurių galima įvertinti bendrą kūno riebalų kiekį, taigi ir riebalų indėlį į kūno masę [1].

Taip pat galima paklausti, kaip tiksliai atlikti odos raukšlių matavimus?

Penki patarimai, kaip atlikti tikslius ir nuoseklius matavimus

  1. Suspauskite tarp smiliaus ir nykščio.
  2. Padėkite kūno riebalų apkabas mažiau nei 1/2 colio atstumu nuo žiupsnelio, viduryje tarp keteros ir pagrindo.
  3. Atlikite tris matavimus kiekvienoje odos raukšlių vietoje ir naudokite šių trijų vidurkį.

Kokios yra 3 odos raukšlių vietos?

3 - Svetainės „Skinfold“svetainės patinams Žiupsnelis imamas tarp spenelio ir pažasties (pažasties), bet arčiau pažasties, maždaug 1/ 3 Atstumas. The odos raukšlė yra įstrižainė spenelio ir pažasties linijos kryptimi.

Rekomenduojamas: