Turinys:
Video: Ar vynuogės sukelia pilvo pūtimą?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Vynuogės . Tačiau, kaip vynuogės yra daug fruktozės – natūralaus cukraus gali sukelti dujų, taip pat yra daug taninų, kurie gali privesti prie skrandžio sutrikimas, vynuogės gali sukelti pykinimą ir viduriavimą. Jei taip yra, pabandykite pakeisti vynuogės kitiems vaisiams, kuriuose gausu resveratrolio, pavyzdžiui, mėlynėms.
Taip pat žinokite, kokie vaisiai nesukelia pilvo pūtimo?
Žmonės savo racione obuolius ir kriaušes taip pat gali pakeisti kitais vaisiais, kurie rečiau sukelia pilvo pūtimą, pavyzdžiui:
- uogos, įskaitant braškes, mėlynes ir gervuoges.
- citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, mandarinai ir apelsinai.
- bananai.
- vynuogės.
- kantalupa.
Be to, kodėl aš visą laiką jaučiuosi išsipūtęs, o skrandis padidėjęs? Pilvo pūtimas yra tada, kai tavo pilvas jaučia patinę po valgio (1). Dažniausiai tai sukelia perteklinė dujų gamyba arba virškinimo sistemos raumenų judėjimo sutrikimai (2). Pilvo pūtimas dažnai gali sukelti skausmą, diskomfortą ir „prikimšti“ jausmas . Tai taip pat gali padaryti jūsų skrandis atrodyti didesnis (3).
Be to, ar vaisiai sukelia pilvo pūtimą?
Fruktozė ir pluoštas gali tiek fermentuoti storojoje žarnoje, tiek gali priežastis dujos ir pilvo pūtimas . Virti obuoliai gali būti lengviau virškinami nei švieži. Ką valgyti vietoj: kita vaisiai , pavyzdžiui, bananai, mėlynės, greipfrutai, mandarinai, apelsinai ar braškės.
Ar per daug vynuogių gali pakenkti skrandžiui?
Vynuogės . Raudona ir juoda vynuogės sudėtyje yra resveratrolio, antioksidanto, kuris, kaip įrodyta, turi daug naudos sveikatai. Tačiau valgant per daug juos gali sukelti pykinimą ir viduriavimą. Juose yra fruktozės ir taninų, kurie gali sukelti dujų susidarymą ir pablogėti jūsų skrandžio sutrikimas.
Rekomenduojamas:
Ar ryžių makaronai sukelia pilvo pūtimą?
Kiekvienas angliavandenis, kurį kaupia jūsų kūnas, pritraukia tris kartus daugiau vandens nei baltymai. Jei suvalgote didelį dubenį makaronų, dribsnių, ryžių ar kitų grūdų, kitą kartą sumažinkite porcijos dydį ir pridėkite daugiau baltymų. (Pavyzdžiui, kartu su makaronais valgykite vištieną ar lašišą.)
Ar kukurūzai sukelia pilvo pūtimą?
Žaliose daržovėse yra daug netirpių skaidulų, kurios, kaip ir kukurūzai, gali sukelti pilvo pūtimą, dujas, viduriavimą ir mėšlungį, kai jos nesuvirškintos. Būkite atsargūs bandydami naują maistą. Jei turite diagnozuotą virškinimo sutrikimą, atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote
Kokie vitaminai sukelia dujų susidarymą ir pilvo pūtimą?
Dažniausi vitaminai ir mineralai, kuriems tinkamai įsisavinti reikia skrandžio rūgšties, yra magnis, cinkas, kalcis, geležis, vitaminas B12 ir folio rūgštis. 13 bendrų skrandžio rūgšties sumažėjimo simptomų: pilvo pūtimas, raugėjimas ir vidurių pūtimas iškart po valgio. Nevirškinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas
Ar lašiša sukelia dujas ir pilvo pūtimą?
(Pavyzdžiui, valgykite vištieną ar lašišą kartu su makaronais.) Naudodami šiaudelį, kramtomąją gumą, gazuotus gėrimus, kalbėdami valgydami ir valgydami per greitai, galite praryti daugiau oro, o tai gali sukelti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą
Kas sukelia pilvo pūtimą ir pykinimą po valgio?
Virškinimo trakto problemos GERL sukelia deginimo pojūtį visoje stemplėje, vadinamą rėmeniu, ir gali sukelti pykinimą po valgio. Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra lėtinė būklė, galinti sukelti pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali sukelti pykinimą pavalgius