Kiek laiko galite vartoti jonažolę?
Kiek laiko galite vartoti jonažolę?

Video: Kiek laiko galite vartoti jonažolę?

Video: Kiek laiko galite vartoti jonažolę?
Video: Watch this BEFORE using St. John's Wort 2024, Liepa
Anonim

Jonažolė yra TIKRAI SAUGU, kai vartojama per burną iki 12 savaičių. Kai kurie įrodymai tai rodo gali saugiai naudoti ilgiau vienas metų.

Taigi, ar jonažolė yra saugi ilgą laiką?

Vidutinis CGI balas sumažėjo nuo 3,99 iki 2,20 26 savaitę ir 2,19 52 savaitę. Šv . jonažolė ekstraktas ZE 117 yra a saugus ir veiksmingas būdas gydyti lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją ilgas laikotarpiais, todėl atrodo ypač tinkama atkryčio prevencijai.

Be to, kiek jonažolės turėčiau gerti nuo depresijos? jonažolė dažniausiai vartojamas skysčiu arba kapsulėmis. Džiovinta žolė taip pat gali būti naudojama kaip arbata. Dažniausia tyrimuose naudojama 300 miligramų dozė tris kartus per dieną kaip standartizuotas ekstraktas.

Atsižvelgiant į tai, kada turėčiau vartoti jonažolės rytą ar naktį?

Tai gali sukelti kai kuriuos šalutinius poveikius, tokius kaip miego sutrikimai, ryškūs sapnai, neramumas, nerimas, dirglumas, skrandžio sutrikimas, nuovargis, burnos džiūvimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, odos bėrimas, viduriavimas ir dilgčiojimas. Paimkite šv . jonažolė viduje konors ryto arba sumažinkite dozę, jei atrodo, kad tai sukelia miego sutrikimų.

Ar jonažolė pavojinga?

jonažolė turėdamas pavojingas šalutinis poveikis, pvz., psichozės simptomų pablogėjimas žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu ar šizofrenija. Imantis Šv . jonažolė gali susilpninti daugelį receptinių vaistų, tokių kaip: Antidepresantai.

Rekomenduojamas: