Ar atjautos nuovargis yra psichinė liga?
Ar atjautos nuovargis yra psichinė liga?

Video: Ar atjautos nuovargis yra psichinė liga?

Video: Ar atjautos nuovargis yra psichinė liga?
Video: Delfi rytas. Psichiatras Marcinkevičius: kas yra pandeminis nuovargis ir kaip iš jo išbristi 2024, Birželis
Anonim

Profesionalai, kurie dirba psichinis sveikatos priežiūros įstaigoms gresia psichologinė baimė. Terminas užuojautos nuovargis “buvo naudojamas apibūdinti neigiamą darbo psichologiškai varginančioje aplinkoje poveikį žmogaus gebėjimui jaustis. užuojauta kitiems.

Be to, kas yra psichinis užuojautos nuovargio simptomas?

Užuojautos nuovargis gali imti fiziškai, psichinis , dvasinis ir emocinis krūvis jį patiriantiems žmonėms. Dažni užuojautos nuovargio simptomai apima: Lėtinį fizinį ir emocinį išsekimas.

Antra, kaip sustabdyti užuojautos nuovargį? Čia yra 11 būdų, kaip išvengti užuojautos nuovargio.

  1. Gaukite išsilavinimą.
  2. Praktikuokite savęs priežiūrą.
  3. Nustatykite emocines ribas.
  4. Užsiimkite lauko pomėgiais.
  5. Ugdykite sveiką draugystę ne darbe.
  6. Laikykite dienoraštį.
  7. Padidinkite savo atsparumą.
  8. Naudokite teigiamas įveikos strategijas.

Taigi, kuo skiriasi perdegimas ir užuojautos nuovargis?

Užuojautos nuovargis turi panašių simptomų perdegimas . Užuojautos nuovargis yra susirūpinimas sugerti kitų traumą ir emocinį įtampą, o tai sukuria antrinį trauminį stresą viduje konors pagalbininkas. Perdegimas yra apie „nusidėvėjimą“ir gali turėti įtakos bet kuriai profesijai.

Ar užuojautos nuovargis egzistuoja?

Emocinis likutis arba įtampa dirbant su asmenimis, kenčiančiais nuo trauminių įvykių pasekmių. Jis skiriasi nuo perdegimo, tačiau gali egzistuoja . Užuojautos nuovargis gali atsirasti dėl poveikio vienu atveju arba gali būti dėl „kaupiamo“traumos lygio.

Rekomenduojamas: