Turinys:

Koks yra kepenų vaidmuo mityboje?
Koks yra kepenų vaidmuo mityboje?

Video: Koks yra kepenų vaidmuo mityboje?

Video: Koks yra kepenų vaidmuo mityboje?
Video: What is the role of the liver? 2024, Liepa
Anonim

The kepenys yra vienas didžiausių kūno organų. Jis turi daug svarbių medžiagų apykaitos funkcijas . Tai paverčia maistinių medžiagų mūsų mityboje į medžiagas, kurias organizmas gali naudoti, saugo šias medžiagas ir prireikus jomis aprūpina ląsteles.

Koks čia kepenų vaidmuo?

The kepenys ir šie organai dirba kartu, kad virškintų, įsisavintų ir perdirbtų maistą. The kepenys taip pat detoksikuoja chemines medžiagas ir metabolizuoja vaistus. Kai tai daro, kepenys išskiria tulžį, kuri vėl patenka į žarnyną. The kepenys taip pat daro baltymus svarbius kraujo krešėjimui ir kitoms funkcijoms.

Taip pat žinokite, kokia yra kepenų valgymo nauda? Pasidalinkite „Pinterest“ Kepenys yra daug vitamino A, folio rūgšties, geležies ir cinko. Kepenys yra daugiausia maistinių medžiagų turinti organų mėsa ir yra galingas vitamino A šaltinis. Vitaminas A naudingas akims sveikata ir siekiant sumažinti uždegimą sukeliančias ligas, įskaitant viską nuo Alzheimerio ligos iki artrito.

Atsižvelgiant į tai, kokios yra 3 svarbios kepenų funkcijos?

Pagrindinės kepenų funkcijos yra:

  • Tulžies gamyba ir išsiskyrimas.
  • Bilirubino, cholesterolio, hormonų ir vaistų išsiskyrimas.
  • Riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaita.
  • Fermentų aktyvinimas.
  • Glikogeno, vitaminų ir mineralų saugojimas.
  • Plazmos baltymų, tokių kaip albuminas, ir krešėjimo faktorių sintezė.

Kodėl negalima valgyti kepenų?

Šiems žmonėms, valgymas daug cholesterolio maisto produktai gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje (22). Kitas dažnas susirūpinimas valgant kepenis kad jame yra toksinų. Tačiau, kepenys daro ne saugoti toksinus. Santrauka: Dažnas susirūpinimas dėl kepenys kad jame yra daug cholesterolio ir gali kaupti toksinus.

Rekomenduojamas: