Turinys:

Koks yra smegenų sukrėtimo protokolas?
Koks yra smegenų sukrėtimo protokolas?

Video: Koks yra smegenų sukrėtimo protokolas?

Video: Koks yra smegenų sukrėtimo protokolas?
Video: SMEGENŲ GEBĖJIMAS GYTI. Norman Doidge audioknyga | Audioteka.lt 2024, Liepa
Anonim

Naujausios CDC gairės smegenų sukrėtimas rekomenduojame maksimaliai pailsėti 1–3 dienas, o po to atlikti aerobinę fizinę veiklą (kurią kontroliuoja ir prižiūri sveikatos priežiūros specialistas) kartu su smegenų reabilitacija. Miegas padeda mūsų smegenims atsigauti, todėl labai svarbu išsimiegoti, kai atsigaunate po smegenų sukrėtimas.

Tiesiog, kas yra smegenų sukrėtimo protokolas?

A smegenų sukrėtimo protokolas yra organizacijos politikos, priemonių ir įvertinimų rinkinys, skirtas rūpintis a smegenų sukrėtimas . Jame aprašoma, kaip smegenų sukrėtimas priežiūros komanda ruošiasi šiai traumai ir reaguoja į ją.

Be to, kiek laiko yra smegenų sukrėtimo protokolas? NFL rekomenduoja 10–20 minučių per dieną, stebint treneriui, kad pamatytų, ar neatsiranda smegenų sukrėtimo simptomų.

Be to, kaip gydyti smegenų sukrėtimą namuose?

Smegenų sukrėtimo savigyda namuose

  1. Netepkite ledo tiesiai ant odos - naudokite skudurėlį kaip barjerą ir apvyniokite ledu.
  2. Užtepkite ledo 20-30 minučių ir pakartokite maždaug kas dvi ar keturias valandas.
  3. Poilsis yra svarbus, kad smegenys galėtų išgyti.

Koks grįžimo į žaidimą protokolas?

Smegenų sukrėtimas grįžta į žaidimą : Penki etapai Po pirmojo etapo turėtų būti „protingas poilsis“, kai sportininkas vėl pradedamas pratinti prie lengvų ar vidutinių pratimų ir pažintinės veiklos. Jie gali būti pradėti, kai sportininkas gali toleruoti buvimą mokykloje visas dienas ir jų simptomai yra minimalūs.

Rekomenduojamas: