Ką žuvų taukai daro jūsų virškinimo sistemai?
Ką žuvų taukai daro jūsų virškinimo sistemai?

Video: Ką žuvų taukai daro jūsų virškinimo sistemai?

Video: Ką žuvų taukai daro jūsų virškinimo sistemai?
Video: Take Fish Oil Every Day for 20 Days, See How Your Body Changes 2024, Liepa
Anonim

Pirma, žuvies taukai žinoma, kad didėja į gamyba žarnyno šarminė fosfatazė (IAP) (7). Groja IAP a vaidina svarbų vaidmenį palaikant žarnyno homeostazę ir mažinant uždegimą į žarnynas. Tyrėjai taip pat nustatė a ryšys tarp sumažėjusios IAP koncentracijos ir tokių sąlygų kaip IBS (8).

Panašiai galima paklausti, ar žuvų taukai padeda virškinimo sistemai?

Omega-3 manoma, kad riebalų rūgštys atlieka svarbų vaidmenį daugelyje kūno funkcijų, įskaitant virškinimas . Kai kurie tyrimai parodė, kad omega-3 gali padėti valdyti Krono ligos ir opinio kolito simptomus, įskaitant vidurių užkietėjimą.

Be to, ar žuvų taukai sukelia laisvus vidurius? Kai yra saugos problemų, kai žuvies taukai vartojamas didelėmis dozėmis. Žuvies taukai gali priežastis šalutinis poveikis, įskaitant raugėjimą, blogą burnos kvapą, rėmenį, pykinimą, laisvas išmatos, bėrimas ir kraujavimas iš nosies. Imantis žuvies taukai maisto papildai ar jų užšaldymas dažnai gali sumažinti šį šalutinį poveikį.

Atsižvelgiant į tai, ar žuvų taukai sukelia virškinimo problemų?

Rūgšties refliuksas Kiti rūgšties refliukso simptomai - įskaitant raugėjimą, pykinimą ir skrandis diskomfortas - dažnas šalutinis poveikis žuvies taukai daugiausia dėl didelio riebalų kiekio. Santrauka Žuvies taukai yra daug riebalų ir gali priežastis kai kurių žmonių rūgšties refliukso simptomai, tokie kaip raugėjimas, pykinimas, nevirškinimas ir rėmuo.

Ar žuvų taukai sukelia dujas ir pilvo pūtimą?

Bendras sąrašas žuvies taukai šalutinis poveikis: žuvingas burps arba raugėjimas. Skrandžio sutrikimas. Pilvo pūtimas.

Rekomenduojamas: