Ar RICE metodas tikrai naudingas ir kodėl?
Ar RICE metodas tikrai naudingas ir kodėl?

Video: Ar RICE metodas tikrai naudingas ir kodėl?

Video: Ar RICE metodas tikrai naudingas ir kodėl?
Video: Įdėkite 1 šaukštą ryžių į savo šampūną ir jūsų plaukai iš karto nustos slinkti 2024, Birželis
Anonim

The naudos iš RICE metodas Galima paaiškinti pagal stadiją: Poilsis: imobilizacija apsaugo nuo tolesnių sužalojimų ir suteikia kūnui laiko atsigauti. Ledas : Šaltis mažina skausmą, nutirpdama pažeistą vietą. Pakilimas: Laikant sužeistą kūno dalį virš širdies, sumažėja patinimas ir su juo susijęs skausmas bei diskomfortas.

Tada kodėl ryžių metodas veikia?

Jei kada nors susižalojote kulkšnį ar patyrėte kitokio tipo nulaužimą ar įtampą, tikimybė yra gydytojas rekomendavo poilsį, ledą, suspaudimą ir pakilimą ( RYŽIAI ) kaip vienas iš pirmųjų jūsų gydymo būdų. The RICE metodas yra paprasta savęs priežiūros technika, padedanti sumažinti patinimą, palengvinti skausmą ir pagreitinti gijimą.

Panašiai, ar RICE metodas tinka traumoms? Temos apžvalga. Kuo greičiau po sužalojimas , pvz., kelio ar kulkšnies patempimas, jūs gali malšina skausmą ir patinimą, skatina gijimą ir lankstumą RYŽIAI -Poilsis, ledas, suspaudimas ir aukštis. Poilsis. Pailsėkite ir apsaugokite sužeistas ar skaudama vieta.

Be to, kiek laiko turėtų būti taikomas gydymas RICE?

Ekspertai rekomenduoja nuo 24 iki 48 valandų nenešti svorio. Tolesnis vidutinio sunkumo ar stipriai patempto čiurnos vartojimas gali sulėtinti gijimą, padidinti skausmą ar net pabloginti sužalojimą. Esant nedideliam patempimui, aktyvumas paprastai toleruojamas po 24–48 valandų poilsio.

Ar ryžiai vis dar naudojami kaip pirmoji pagalba?

RYŽIAI yra mnemoninis akronimas, reiškiantis keturis minkštųjų audinių traumų gydymo elementus: poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas. RYŽIAI laikomas a Pirmas - pagalba gydymas, o ne minkštųjų audinių sužalojimų gydymas.

Rekomenduojamas: