Video: Kaip kineziologine juosta apklijuoti patempusią kulkšnį?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
VIDEO
Be to, ar „KT Tape“padeda patempti?
Ankstyvosiose stadijose an kulkšnis sužalojimas, kineziologinė juosta gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą. Grįžus prie įprastos veiklos, tęsiama kinesio teipavimas mankštos metu suteikia papildomo stabilumo ir gali padėti išvengti traumų ateityje.
Antra, ar galite užklijuoti čiurną? Dauguma čiurnos patempimai bus dėl to šoniniai raiščiai plyšta arba ištempti išorėje kulkšnis . Reikalinga įranga-klijų purškiklis, apatinė plėvelė, elastinis lipnus tvarstis ir netempiamas cinko oksidas juosta . Lūžta juosta Pageidautina naudoti pikio pusę, nes ji gali pritaikyti greičiau.
Taip pat žmonės klausia, ar reikėtų klijuoti patempusią kulkšnį?
Iš pradžių sporto treneris gali juosta tavo kulkšnis padėti sumažinti patinimą, kuris dažnai atsiranda iškart po sužalojimas . Vėliau, teipimas į kulkšnis suteikia išorinį stabilizavimą, kurio reikia jūsų ištemptiems raiščiams (audiniams, jungiantiems kaulą su kaulu), kol jie gyja.
Ar KT Tape tikrai veikia?
Kineziologija juosta veikia-teisingai užtepus - pakeldamas odą nuo po ja esančių audinių. Keista, bet iš tikrųjų nėra daug įrodymų, kad kineziologija juosta tikrai tinka sumažinti patinimą ir skausmą bei padidinti raumenų funkciją, kaip teigiama.
Rekomenduojamas:
Kaip klijuoti juostą gimnastikoje?
Sulenkite vieną gabalą per pusę ir viršuje sukurkite kilpą. Tada užklijuokite apatinę dalį prie antrojo gabalo, sukurdami tai, kas atrodo kaip? Pradedančiųjų rankena. Uždėkite pirštą virš kilpos perplėšimo ir pritvirtinkite juostos rankeną aplink riešą kita juosta. Uždėkite apyrankę ir rankenas ant juostos rankenos
Kaip apklijuoti pacientą?
Nykščiais atsidūrę arčiausiai kūno esančioje užuolaidos pusėje, apvyniokite apklotą aplink kiekvieną ranką. Tai apsaugo jūsų rankas nuo atsitiktinio prisilietimo prie nesterilios paciento dalies. Visada pirmiausia apvyniokite paciento šoną, arčiausiai jūsų kūno, nes tai apsaugos chalatą nuo nesterilo stalo
Ar galite naudoti kineziologinę juostą padų fascitui?
„KT Tape“suteikia patogią ir patogią atramą lankui, kuris atpalaiduoja pėdą ir sumažina uždegimą. Sumažėjęs aktyvumas, veršelių tempimas, masažo terapija, antsvorio turinčių asmenų svorio metimas, putų valcavimas, ledas ir NVNU gali padėti palengvinti simptomus ir gydyti padų fascitą
Kaip uždėti KT juostą ant kirkšnies?
„KT Tape“padeda gydyti šią būklę, atpalaiduodama raumenis, suteikdama paramą ir stabilumą bei didindama kraujotaką. TAIKYTI: pritvirtinkite visą juostos juostą prie kelio šono ant vidinių kojų raumenų, kaip parodyta, be tempimo. Tepkite juostą link kirkšnies 25 % tempimu
Kaip naudoti KT juostą dilbio skausmui malšinti?
Ištempkite odą laikydami ranką aukštyn, delnu į viršų. Pritvirtinkite juostą prie delno ties nykščio pagrindu, juosta nukreipta į išorę. Ištraukite atpalaidavimo popierių, vieną kartą apvyniodami aplink dilbį. Patrinkite, kad suaktyvintumėte lipniąją medžiagą