Turinys:
Video: Kas veikia jūsų širdį?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Kaip kiti veiksniai Įtakoja širdį Įvertinti. Oro temperatūra: pakilus temperatūrai (ir drėgmei), širdis siurbia šiek tiek daugiau kraujo, taigi tavo pulsas gali padidėti, bet dažniausiai ne daugiau kaip nuo 5 iki 10 dūžių per minutę. Kūno padėtis: poilsis, sėdėjimas ar stovėjimas, tavo pulsas paprastai yra tas pats.
Taip pat žmonės klausia, kokie dalykai gali pakenkti jūsų širdžiai?
6 paprasti įpročiai, kurie kenkia jūsų širdžiai
- Sėdi visą dieną.
- Per didelis alkoholio vartojimas.
- Per daug streso.
- Ne siūlas.
- Persistengti su druska.
- Neužtenka miego.
- Padėkite savo širdžiai sveikus pokyčius.
Be to, kaip aš galiu sustiprinti savo širdį? 7 galingi būdai, kaip sustiprinti širdį
- Judėti. Jūsų širdis yra raumuo ir, kaip ir bet kurį raumenį, mankšta yra tai, kas ją stiprina.
- Mesti rūkyti. Mesti rūkyti yra sunku.
- Numesti svorio. Svorio metimas yra daugiau nei tik dieta ir mankšta.
- Valgykite širdžiai naudingą maistą.
- Nepamirškite šokolado.
- Negalima persivalgyti.
- Nestresuokite.
Atsižvelgiant į tai, koks yra blogiausias jūsų širdies maistas?
10 blogiausių maisto produktų jūsų širdžiai
- Greito maisto mėsainiai. Mokslas, ar sotieji riebalai tikrai susiję su širdies ligomis, nėra visiškai aiškus.
- Perdirbta ir konservuota mėsa.
- Kepti patiekalai.
- Saldainiai.
- Gaivieji gėrimai ir cukrumi pasaldintos sultys.
- Saldūs javai.
- Sausainiai ir pyragaičiai.
- Margarinas.
Kaip stresas gali paveikti širdį?
Bet stresas Gegužė paveikti elgesys ir veiksniai, kurie didėja širdis ligos rizika: aukštas kraujospūdis ir cholesterolio kiekis, rūkymas, fizinis neveiklumas ir persivalgymas. Tavo organizmas išskiria adrenaliną - hormoną, kurį laikinai sukelia tavo kvėpavimas ir širdis norma pagreitinti ir tavo kraujospūdis pakilti.
Rekomenduojamas:
Kaip hipoksija veikia širdį?
Ūminė hipoksija suaktyvina keletą autonominių mechanizmų, daugiausia širdies ir kraujagyslių sistemoje, pavyzdžiui, padidėja širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje (HR), širdies tūris ir kraujospūdis [6,7], taip pat kvėpavimo sistemoje, pavyzdžiui, sukelia plaučių hipertenziją ir hiperventiliaciją [8]. Hipoksinis poveikis yra stiprus ANS aktyvatorius [9]
Ar gastritas veikia širdį?
GERL ir kitos virškinimo trakto problemos, tokios kaip opos, raumenų spazmai stemplėje, tulžies pūslės priepuolis ir pankreatitas, gali sukelti krūtinės skausmą ir kitus simptomus, panašius į širdies priepuolio ar krūtinės anginos simptomus – gniuždantį krūtinės skausmą, kurį sukelia sumažėjusi kraujotaka. į širdį
Ar cukrus gali priversti jūsų širdį plakti?
Daug angliavandenių turintis maistas ir perdirbtas cukrus gali sukelti širdies plakimą, jei turite problemų dėl mažo cukraus kiekio kraujyje. Rėmuo, atsirandantis valgant aštrų ar sodrų maistą, taip pat gali sukelti širdies plakimą. Maistas, kuriame yra daug natrio, taip pat gali sukelti širdies plakimą
Kodėl kalis stabdo jūsų širdį?
Jei sergate hiperkalemija, kraujyje yra per daug kalio. Kad širdis ir kiti raumenys veiktų tinkamai, organizmui reikalingas subtilus kalio balansas. Tačiau per didelis kalio kiekis kraujyje gali sukelti pavojingus ir galbūt mirtinus širdies ritmo pokyčius
Ar emfizema veikia jūsų širdį?
Širdies problemos. Emfizema gali padidinti spaudimą arterijose, jungiančiose širdį ir plaučius. Tai gali sukelti būklę, vadinamą cor pulmonale, kai širdies dalis išsiplečia ir susilpnėja