Kas yra sugriuvusi pėda?
Kas yra sugriuvusi pėda?

Video: Kas yra sugriuvusi pėda?

Video: Kas yra sugriuvusi pėda?
Video: What is a fallen arch and how do you treat it? 2024, Rugsėjis
Anonim

A nukrito arka ar plokščiapėdystė medicinoje žinoma kaip pes planus. The pėda praranda švelniai lenktą arką vidinėje pado pusėje, priešais kulną. Jei ši arka yra išlyginta tik stovint ir grįžta, kai pėda yra pakeltas nuo žemės, būklė vadinama lanksčiu pes planus arba lanksčiu plokščiapėdžiu.

Tada kodėl mano koja sugriūna?

Žala į užpakalinė blauzdikaulio sausgyslė yra Dažniausia AAFD priežastis. The užpakalinė blauzdikaulio sausgyslė yra vienas iš į svarbiausios sausgyslės į koją. The pagrindinė šios sausgyslės funkcija yra atsilaikyti į arch ir palaikyk savo pėda kai eini. Jeigu į sausgyslės uždegimas arba plyšimas, į arch valia lėtai griūtis.

kaip gydote nukritusias arkas? Plokščių pėdų ir iškritusių arkų gydymas

  1. Poilsis ir ledas malšina skausmą ir mažina patinimą.
  2. Tempimo pratimai.
  3. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
  4. Fizinė terapija.
  5. Ortopediniai prietaisai, batų modifikacijos, petnešos ar liejiniai.
  6. Injekciniai vaistai uždegimui mažinti, pvz., kortikosteroidai.

ar galima sutvirtinti sugriuvusią pėdos arką?

Paprastai abu pėdos yra paveikti, bet galima turėti a nukritusi arka tik ant vieno pėda . Tai gali padėti išspręsti kitas kūno problemas, kurias sukėlė butas pėdos . Štai keletas jūsų pratimų gali padaryti, kad padėtų ištaisyti nukritusios arkos ir sumažinti skausmą. Pasistenkite šiuos pratimus atlikti bent tris kartus per savaitę.

Ar galima išgydyti plokščią pėdą?

Arkos atramos nebus išgydyti plokščios pėdos, tačiau jie dažnai sumažina simptomus. Tempimo pratimai. Kai kurie žmonės, turintys plokščias pėdas, taip pat turi sutrumpintą Achilo sausgyslę. Pratimai šiai sausgyslei ištempti gali padėti.

Rekomenduojamas: