Turinys:

Kaip dažnai vidutinis žmogus pyksta?
Kaip dažnai vidutinis žmogus pyksta?

Video: Kaip dažnai vidutinis žmogus pyksta?

Video: Kaip dažnai vidutinis žmogus pyksta?
Video: Kaip išreikšti pyktį, neįskaudinant kito? Praleisk progą pasityčioti! 2024, Liepa
Anonim

Kai kurie žmonės labai gerai žino savo pyktis , o kiti nesugeba atpažinti pyktis, kai pasitaiko. Kai kurie ekspertai teigia, kad vidutinis suaugęs Supyksta maždaug vieną kartą per dieną ir erzino ar šlapinosi maždaug tris kartus.

Atitinkamai, kiek procentų žmonių turi pykčio problemų?

Beveik 9 proc suaugusių amerikiečių – apie 22 mln žmonių - turėti impulsyvi istorija piktas elgesį ir turėti Remiantis praėjusią savaitę žurnale „Behavioral Sciences & the Law“paskelbtu tyrimu, lengva pasiekti bent vieną ginklą.

Taip pat žinokite, ar slopinti pyktį nesveika? Kartais pyktis gali būti naudingas jums, jei jis greitai išspręstas ir išreikštas sveikai. Iš tiesų, pyktis gali padėti kai kuriems žmonėms racionaliau mąstyti. Tačiau nesveika epizodų pyktis - kai ilgai laikote labai ilgai, pasukite jį į vidų arba sproginėkite pyktis - gali pakenkti jūsų kūnui.

Vėliau taip pat gali kilti klausimas, kodėl aš taip lengvai supykstu?

Kitais atvejais pykčio problemą gali sukelti kasmetinė trauma arba įvykiai žmogaus gyvenime, kurie suformavo jo asmenybę. Kai kuriais atvejais hormoniniai pokyčiai taip pat gali kelti pavojų, kaip ir tam tikri psichikos sutrikimai.

Kaip aš galiu nustoti būti toks piktas visą laiką?

Štai septyni paprasti būdai nustoti jausti pyktį

  1. Pratimas. Pyktis iš esmės yra energija, išreiškianti save ir per kūną.
  2. Naudokite savo pyktį kaip motyvaciją keistis.
  3. Žiūrėti ar klausytis kažko juokingo.
  4. Perkelkite savo dėmesį.
  5. Medituoti.
  6. Daryk ką nors – bet ką!
  7. Išrašykite.

Rekomenduojamas: