Kiek kainuoja vidutinis alkoholio kiekis?
Kiek kainuoja vidutinis alkoholio kiekis?

Video: Kiek kainuoja vidutinis alkoholio kiekis?

Video: Kiek kainuoja vidutinis alkoholio kiekis?
Video: Еда, 1970-1980. Жизнь в СССР. Часть 1 2024, Birželis
Anonim

Remiantis amerikiečių mitybos gairėmis, 1 vidutinio sunkumo alkoholio suvartojimas apibrėžiamas kaip nusiskuto iki 1 gėrimo per dieną moterims ir iki 2 gėrimų per dieną vyrams. Šis apibrėžimas nurodo suma suvartotas bet kurią dieną ir nėra skirtas kelių dienų vidurkiui.

Be to, kiek yra saikingas alkoholio vartojimas?

Nacionalinis institutas Alkoholis Piktnaudžiavimas & Alkoholizmas (NIAAA) apibrėžia saikingas gėrimas kaip keturis alkoholikas gėrimai vyrams ir trys moterims per dieną ir ne daugiau kaip 14 gėrimų vyrams ir 7 gėrimai moterims per savaitę.

Taip pat galima paklausti, kas laikoma gausiu girtavimu? Sveikiems suaugusiems apskritai, geriant daugiau nei šie vienos dienos ar savaitės apribojimai laikomas „rizikoje“arba sunkus geriant : Vyrai: daugiau nei 4 gėrimai bet kurią dieną arba 14 val. per savaitę. Moterys: daugiau nei 3 gėrimai bet kurią dieną arba 7 per savaitę.

Taip pat reikia žinoti, kiek gėrimų per dieną laikomas alkoholiku?

Nacionalinio instituto duomenimis Alkoholis Piktnaudžiavimas ir Alkoholizmas , geriant yra laikomas būti vidutinės ar mažos rizikos moterims, ne daugiau kaip trims gėrimai bet kuriame dieną ir ne daugiau kaip septyni gėrimai per savaitę. Vyrams tai ne daugiau kaip keturi drinksa diena ir ne daugiau kaip 14 gėrimai per savaitę.

Ar saikingas gėrimas yra tinkamas?

Galima sakyti, kad alkoholio yra ir tonikas, ir nuodas. Skirtumas daugiausia slypi dozėje. Vidutinis gėrimas atrodo, kad tai naudinga širdžiai ir kraujotakos sistemai ir tikriausiai apsaugo nuo 2 tipo diabeto ir tulžies akmenų. Sunkus geriant yra pagrindinė mirties priežastis, kurios galima išvengti daugelyje šalių.

Rekomenduojamas: