Turinys:

Ar alyvos traukimas tinka ertmėms?
Ar alyvos traukimas tinka ertmėms?

Video: Ar alyvos traukimas tinka ertmėms?

Video: Ar alyvos traukimas tinka ertmėms?
Video: Antis - Alyvos.mp4 2024, Liepa
Anonim

Nors kai kurie teigia apie aliejaus traukimas nėra moksliškai pagrįsti, tyrimai rodo, kad tai gali pagerinti dantų sveikatą. Jeigu naftos traukimas sumažina apnašas, tai gali padėti remineralizuoti emalį ir užkirsti kelią ertmės . Šiam poveikiui patvirtinti reikia daugiau tyrimų.

Ar kokosų aliejus taip pat gydo ertmes?

Kokosų aliejus puola kenksmingas bakterijas burnoje. Tai gali sumažinti apnašų kaupimąsi, užkirsti kelią dantų ėduoniui ir kovoti su dantenų ligomis. Dėl šių priežasčių, Alyva traukdami ar valant dantis kokoso aliejaus skardinė žymiai pagerinti burnos ir dantų sveikatą.

Be to, kiek laiko užtrunka, kad alyvos traukimas veiktų? Dvidešimt minučių šnypštimo yra a ilgas laiko, o kuo ilgiau trauksite, tuo daugiau bakterijų pašalinsite, 5 ar 10 minučių vis tiek duos naudos. Be to, jei po kelių minučių jūsų žandikaulis pradeda skaudėti, sulėtinkite greitį. „Nedaryk dirbti per sunku“, – sako Emery.

Taip pat reikia žinoti, kaip dažnai turėčiau traukti aliejų?

Tu gali dažnai girdi, kad tu turėtų traukti Alyva 20 minučių, bet nepersistenkite. Caldecotts sako, kad jei tu slampinėji Alyva per ilgai, atsitiktinai galite šiek tiek įkvėpti plaučių. Jis rekomenduoja klijuoti į trys į 10 minučių kiekvieną dieną.

Kaip aliejumi traukti dantis?

Kaip atlikti alyvos traukimą 4 paprastais žingsniais

  1. Išmatuokite vieną šaukštą aliejaus, pavyzdžiui, kokoso, sezamo ar alyvuogių aliejaus.
  2. Skalaukite burnoje 15–20 minučių, atsargiai, kad nieko nenurytumėte.
  3. Baigę išspjaukite aliejų į šiukšliadėžę.
  4. Prieš valgydami ar gerdami ką nors gerai išskalaukite burną vandeniu.

Rekomenduojamas: