Turinys:

Kokie yra cinko papildų pranašumai?
Kokie yra cinko papildų pranašumai?

Video: Kokie yra cinko papildų pranašumai?

Video: Kokie yra cinko papildų pranašumai?
Video: 🌹Вяжем шикарный женский джемпер спицами по многочисленным просьбам! Подробный видео МК! Часть 3. 2024, Liepa
Anonim

Štai keletas cinko naudos sveikatai:

  • 1) Cinkas ir reguliuoti imuninę funkciją.
  • 2) Cinkas viduriavimui gydyti.
  • 3) Cinkas poveikis mokymuisi ir atminčiai.
  • 4) Cinkas peršalimui gydyti.
  • 5) Cinko vaidmuo gydant žaizdas.
  • 6) Cinkas ir sumažėjusi su amžiumi susijusių lėtinių ligų rizika.

Be to, ką cinkas jums daro seksualiai?

Cinkas padeda pagaminti raktą seksas hormonai, tokie kaip testosteronas ir prolaktinas. Cinkas taip pat leidžia sukurti pagrindinį prostatos skysčio komponentą. Yra įrodymų, kad dieta cinko gali paveikti vyrą seksualinis kompetencijos.

Taip pat galima paklausti, kokie yra cinko trūkumo požymiai? Ji sako, kad cinko trūkumas gali sukelti šiuos simptomus:

  • Pasikeitė/prarado skonį ir kvapą.
  • Anoreksija (apetito stoka arba praradimas)
  • Apatija.
  • Ataksinė eisena (nesuderinti judesiai)
  • Sumažėjęs imunitetas.
  • Depresija.
  • Viduriavimas.
  • Per didelis plaukų slinkimas.

Be to, kada turėčiau vartoti cinko papildus?

Cinko papildai yra veiksmingiausi, jei jie vartojami mažiausiai 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po valgio. Tačiau, jei cinko papildai gali sukelti skrandžio sutrikimus, jie gali būti paimtam su maistu. Turėtumėte pasakyti savo sveikatos priežiūros specialistui, jei esate imdamasis tavo cinko papildas su maistu.

Kiek laiko užtrunka, kol cinko papildai pradeda veikti?

Mineralai, kurie cinko yra, tačiau yra ypač lėti. Skirkite mažiausiai 3 mėnesius (arba maždaug 90 dienų arba 16 savaičių) iki bet kurio ilgas -pašalinami trumpalaikiai trūkumai. Tik tada ir tik tada jūs pradėsite matyti jo poveikį. Iš esmės tai trunka taip lėtai, nes cinko yra mineralas, o mineralai yra uolienos.

Rekomenduojamas: