Kodėl mūsų ląstelėse reikia kalio?
Kodėl mūsų ląstelėse reikia kalio?

Video: Kodėl mūsų ląstelėse reikia kalio?

Video: Kodėl mūsų ląstelėse reikia kalio?
Video: Kaip padaryti, kad maistą apsaugantis pomidoras sukrėstų lengvai ir paprastai 2024, Birželis
Anonim

Kalis yra vienas iš į svarbiausi mineralai į kūnas. Tai padeda reguliuoti skysčių pusiausvyrą, raumenų susitraukimus ir nervų signalus. Dar daugiau- aukštas kalio dieta gali padėti sumažinti kraujospūdį ir vandens susilaikymą, apsaugoti nuo insulto ir išvengti osteoporozės bei inkstų akmenų susidarymo.

Be to, ką ląstelės naudoja kalį?

Kalio sudėtyje biologija. Kalis yra pagrindinis visų tipų tarpląstelinis jonas ląstelės , nors ir atlieka svarbų vaidmenį palaikant skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą. Kalis yra būtinas visų gyvų funkcijoms ląstelės , todėl yra visuose augalų ir gyvūnų audiniuose.

Taip pat galima paklausti, ar organizmas kaupia kalį? Tavo kūno ląstelės naudoja elektrolitus, kad perneštų elektrinius impulsus kūnas . Beveik 70 proc kalio tavo kūnas randama kūno skysčiuose, tokiuose kaip plazma, kraujas ir prakaitas, o likusi dalis saugoma kauluose.

Panašiai galite paklausti, kas gali nutikti, jei jūsų kalio kiekis yra per mažas?

Esant hipokalemijai, lygis apie kalio kraujyje yra per žemai . Žemas kalio kiekis turi daug priežasčių, bet dažniausiai atsiranda dėl vėmimo, viduriavimo, antinksčių sutrikimų ar diuretikų vartojimo. Mažas kalio kiekis gali kad raumenys jaustųsi silpnas , mėšlungis, trūkčiojimas ar net paralyžius, gali išsivystyti nenormalus širdies ritmas.

Kodėl kalis yra svarbus sportininkams?

Kalis yra mineralas, kuris veikia kartu su natriu (taip pat mineralu), kad subalansuotų skysčių ir elektrolitų kiekį jūsų organizme. Ir kadangi pastovus skysčių kiekis padeda reguliuoti širdies plakimą ir neleidžia raumenims spazmuoti, kalio yra ypatingas svarbą bėgikams.

Rekomenduojamas: