Turinys:

Kokie yra ramunėlių naudojimo būdai?
Kokie yra ramunėlių naudojimo būdai?

Video: Kokie yra ramunėlių naudojimo būdai?

Video: Kokie yra ramunėlių naudojimo būdai?
Video: Sužinoję šią PASLAPTĮ, niekada neišmesite plastikinio butelio! Butelių dirbtuvių idėjos! 2024, Gegužė
Anonim

Ramunė preparatai dažniausiai naudojami daugeliui žmonių negalavimų, tokių kaip šienligė, uždegimai, raumenų spazmai, menstruacijų sutrikimai, nemiga, opos, žaizdos, virškinamojo trakto sutrikimai, reumatiniai skausmai ir hemorojus. Eteriniai aliejai iš ramunėlių plačiai naudojami kosmetikoje ir aromaterapijoje.

Tiesiog, ar saugu kiekvieną vakarą gerti ramunėlių arbatą?

2016 metų sąsajų tyrimas ramunėlių arbata moterų miego kokybė ir depresija nustatė, kad tie, kurie gėrė ramunėlių arbata kiekvieną vakarą dvi savaites miego kokybė buvo geresnė nei tų, kurie to nedarė-ir poveikis sustojo, kai sustojo geriant į arbata.

Be to, kada turėčiau gerti ramunėlių arbatą? Ruošiamasi Arbata Neleiskite pastovėti ilgiau nei 10 minučių. Geriausias laikas tam gerti tai ramunėlių arbata sukūrimas yra maždaug 30 minučių prieš miegą. Jis plačiai laikomas švelniu raminamuoju ir miego stimuliatoriumi. Raminantis apigenino poveikis atsiranda dėl to, kad jis jungiasi prie smegenų benzodiazepino receptorių.

Atsižvelgiant į tai, koks yra šalutinis ramunėlių arbatos poveikis?

Dažnas šalutinis ramunėlių poveikis yra:

  • Sunki alerginė reakcija (anafilaksija)
  • Kontaktinis dermatitas/odos reakcijos.
  • Akių dirginimas (užtepus šalia akių)
  • Padidėjusio jautrumo reakcijos.
  • Vėmimas (vartojamas dideliais kiekiais)

Kaip veikia ramunėlės?

Ramunė Iš tiesų, ramunėlių paprastai laikomas švelniu raminamuoju ar mieguistumu. Jo raminamasis poveikis gali būti siejamas su antioksidantu, vadinamu apigeninu, kurio gausu ramunėlių arbata. Apigeninas jungiasi prie specifinių jūsų smegenų receptorių, kurie gali sumažinti nerimą ir pradėti miegą (3).

Rekomenduojamas: