Kaip gydyti blauzdikaulio užpakalinį sausgyslę?
Kaip gydyti blauzdikaulio užpakalinį sausgyslę?

Video: Kaip gydyti blauzdikaulio užpakalinį sausgyslę?

Video: Kaip gydyti blauzdikaulio užpakalinį sausgyslę?
Video: 4 Ways to Prevent and Treat Posterior Tibial Tendon Dysfunction 2024, Liepa
Anonim

Užtepkite šalčio paketus ant skausmingiausios vietos užpakalinė blauzdikaulio sausgyslė 20 minučių vienu metu, 3 ar 4 kartus per dieną, kad sumažėtų patinimas. Netepkite ledo tiesiai ant odos. Ledo uždėjimas virš sausgyslė iškart po pratimo sumažina uždegimą aplink sausgyslė.

Taip pat klausiama, ar galima išgydyti užpakalinį blauzdikaulio sausgyslę?

Jums gali tekti naudoti ramentus, kol jūs gali vaikščioti be skausmas . The skausmas dažnai pagerėja per kelias savaites besirūpinant savimi, tačiau kai kuriems sužeidimams gali prireikti kelių mėnesių ar ilgiau Išgyti.

Antra, kaip gydyti blauzdikaulio sausgyslės plyšimą? The užpakalinė blauzdikaulio sausgyslė suteikia atramą pėdos skliautui ir suteikia stabilumo vaikštant. Taip pat žinomas kaip blauzdikaulio užpakalinė sausgyslė , jis pritvirtina blauzdos raumenį prie pėdos vidinės pusės kaulų.

Užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės pažeidimo gydymas

  1. pailsėti;
  2. ledas;
  3. suspaudimas; ir.
  4. pažeistos galūnės pakilimas.

Štai koks yra užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės disfunkcijos gydymas?

Nechirurginis Gydymas Daugeliu atvejų PTTD , gydymas galima pradėti nuo nechirurginių metodų, kurie gali apimti: Ortopedinius įtaisus arba įtvarus. Kad jūsų lankas suteiktų reikiamą atramą, jūsų pėdos ir kulkšnies chirurgas gali suteikti kulkšnies įtvarą arba pritaikytą ortopedinį įtaisą, kuris tilptų į batą. Imobilizacija.

Ar masažas padeda nuo užpakalinio blauzdikaulio sausgyslių uždegimo?

Kryžminės trinties sportas masažas technikos gali būti taikomos sausgyslė ir gilus audinys masažas į blauzdikaulis užpakalinis o blauzdos raumenys gali padėti padidinti raumenų lankstumą ir būklę. Jei sausgyslės yra plyšęs, tada jis turi būti ištaisytas chirurginiu būdu.

Rekomenduojamas: