Ar artišokai tinka GERL?
Ar artišokai tinka GERL?
Anonim

Maistas ir gėrimai, kuriuos reikia valgyti

Tai reiškia, kad juose yra daugiau ląstelienos, kuri gali padėti rūgšties refliuksas . Pabandykite valgyti: ne citrusinius vaisius, tokius kaip obuoliai, kriaušės, melionai ir uogos. daržovės, pvz artišokai , morkos, saldžiosios bulvės, šparagai, moliūgai, žaliosios pupelės, lapiniai žalumynai ir žirniai.

Taip pat klausiama, ar artišokai tinka GERL?

Gali pagerinti virškinimo sveikatą Artišokai sudėtyje yra inulino, pluošto, kuris veikia kaip prebiotikas. Artišokas ekstraktas taip pat gali palengvinti nevirškinimo simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, pykinimas ir rėmuo (28, 29).

Be to, ar saldžiosios bulvės tinka GERL? Žalios ir šakniavaisinės daržovės Bulvės , pastarnokai ir saldžiosios bulvės sudėtyje yra lengvai virškinamų skaidulų, kurios gali padėti neutralizuoti skrandžio rūgštį. Žalios daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai ir Briuselio kopūstai, yra šarminės ir gali padėti sumažinti skrandžio rūgštį.

Taip pat paklausė, ar artišokai sukelia rėmenį?

Jis buvo saugiai naudojamas tyrimuose iki 23 mėnesių. Kai kuriuose žmonėse, artišokas gali priežastis šalutinis poveikis, pvz., dujos, skrandžio sutrikimai ir viduriavimas. Artišokas taip pat gali priežastis alerginės reakcijos.

Ar dešrainiai kenkia GERD?

Limonadas: pagamintas iš rūgščių vaisių, priežastys rėmuo . Čili Šunys : čili yra aštrus ir pomidorų pagrindu, du įprasti rėmuo sukelia, tuo tarpu Dešrainiai gali būti daug riebalų. Vietoj to, pabandykite daržovių, liesos jautienos ar kalakutienos šunį ir subraižykite čili.

Rekomenduojamas: