Kiek saulės tau kenkia?
Kiek saulės tau kenkia?

Video: Kiek saulės tau kenkia?

Video: Kiek saulės tau kenkia?
Video: Saulės Kliošas - Įkvėpk Ir Nepaleisk 2024, Liepa
Anonim

Pavojai per daug Daug saulės šviesos

Saulės nudegimai: dažniausiai pasitaikantys kenksmingas poveikis taip pat daug saulės . Saulės nudegimo simptomai yra paraudimas, patinimas, skausmas ar jautrumas ir pūslės (20). Akių pažeidimas: Ilgalaikis UV spindulių poveikis gali pažeisti tinklainę. Tai gali padidinti akių ligų, tokių kaip katarakta, riziką (21).

Taigi, kas atsitiks, jei gausite daug saulės?

Per daug saulės Poveikis leidžia UV spinduliams patekti į vidinius odos sluoksnius. Tu žinok tai kaip saulės nudegimą. Tai gali sukelti odos ląstelių mirtį, pažeisti ar susirgti vėžiu. Jūsų oda parausta dėl padidėjusios kraujotakos.

Ar jums taip pat naudinga sėdėti saulėje? Saikingas saulės poveikis padeda pagerinti jūsų nuotaiką ir susikaupimą, nes padidina serotonino kiekį organizme. Jis taip pat žinomas kaip „laimės hormonas“ tu ramus ir budrus. Be to, „saulės šviesa sumažina depresijos riziką tiems, kuriems gresia sezoninis afektinis sutrikimas (BAD)“, - priduria daktaras Roizenas.

Be to, kiek saulės yra pavojinga?

Labai šviesios odos žmonėms UV spinduliuotė pradeda tapti kenksmingas maždaug po 5–10 minučių. Žemiau esančioje lentelėje parodyta, kiek laiko žmonės, turintys įvairių tipų odą, gali paveikti neįdegusią ir neapsaugotą odą. saulė per dieną be saulės nudegimo.

O kas, jei vengti saulės yra blogai jums?

Na, pavojai gerai išmanomi - tai gali pažeisti odos ląstelių membranas, dėti tu yra odos vėžio rizika ir pagreitėja matomi senėjimo požymiai. Todėl geriausias būdas yra mėgautis saulės spinduliais su apsauga; prieš išeinant iš namų gausiai taikyti SPF, užsidėti plačią skrybėlę ir ieškoti atspalvio.

Rekomenduojamas: