Ką matuoja tricepso odos raukšlės storis?
Ką matuoja tricepso odos raukšlės storis?

Video: Ką matuoja tricepso odos raukšlės storis?

Video: Ką matuoja tricepso odos raukšlės storis?
Video: Triceps Skinfold 2024, Liepa
Anonim

The tricepso odos raukšlės matavimas bicepsas odos raukšlės

The tricepso odos raukšlės būtina apskaičiuoti žasto raumenų perimetrą. Jo storis pateikia informaciją apie kūno riebalų atsargas, o apskaičiuota raumenų masė - apie baltymų atsargas.

Vėliau taip pat galima paklausti, koks yra geras odos raukšlės matavimas?

Paimkite mažiausiai du matavimus kiekvienoje svetainėje. Priimtinas diapazonas tarp pakartotinių matavimų yra 1 mm. Jei vertės skiriasi daugiau nei 1 mm, imkite papildomai matavimas ir naudokite trijų vidurkį matavimus . Odos raukšlių matavimai negalima vartoti, kai oda šlapia arba po treniruotės.

Be to, kaip naudoti odos sluoksnio storį? Testeris suspaudžia odą vietos vietoje ir atitraukia odos raukšles nuo pagrindinio raumens, kad būtų laikoma tik oda ir riebalinis audinys. Ypatingas odos raukšlės tada suportai naudojami matuoti odos raukšlės storis milimetrais. Įrašomi du vidurkiai ir apskaičiuojami vidurkiai.

Vėliau kyla klausimas, koks yra odos raukšlės storis?

Odos raukšlės storis (SFT) matavimas yra patikimas, pigus, paprastas, neinvazinis kūno riebalų įvertinimo metodas bet kuriame amžiuje, įskaitant naujagimio laikotarpį [1]. Jis matuoja storis poodinių riebalų įvairiose kūno vietose, iš kurių galima įvertinti bendrą kūno riebalų kiekį, taigi ir riebalų indėlį į kūno masę [1].

Ką matuoja rankos vidurio perimetras?

Vidurys - rankos raumenų perimetras (MAMC) yra antropometrinis prie lovos matavimas kuris įvertina somatinių baltymų atsargas, ankstyvą mitybos išeikvojimo rodiklį. Tai matavimas yra paprastas, neinvazinis, objektyvus ir nebrangus.

Rekomenduojamas: