Kada turėčiau dėvėti riešo įtvarą?
Kada turėčiau dėvėti riešo įtvarą?

Video: Kada turėčiau dėvėti riešo įtvarą?

Video: Kada turėčiau dėvėti riešo įtvarą?
Video: ТАПОЧКИ - СЛЕДКИ клиньями на двух спицах. Подробный мастер класс. 2024, Liepa
Anonim

Riešo įtvaras : ilsisi įtvarai

Jie laikosi į ranka ir riešą geros būklės ir gali būti dėvimi naktį arba kada į sąnarys yra ypač skausmingas.

Taip pat kyla klausimas, kiek laiko turėtumėte nešioti riešo įtvarą?

Žmonės, turintys riešo kanalo sindromą, pastebimai pagerėjo simptomai ir įgavo funkciją po šešių savaičių riešą - įtvaras terapija. Visą darbo dieną įtvaras tvarkaraštis suteikė dramatiškesnių patobulinimų, o tai rodo pacientus turėtų stengtis dėvėti jų įtvarai kaip dažnai kaip įmanoma.

Panašiai, kam naudojamas riešo įtvaras? A riešo įtvaras yra petnešos, kurios atrodo kaip pirštinės be pirštų. Tai stabilizuoja jūsų riešą tiesioje ir kartais šiek tiek sulenktoje nugaros padėtyje. Nešioti a riešo įtvaras sumažina spaudimą viduriniam nervui ir suteikia „santykinio poilsio“laikotarpį nuo judesių, kurie pablogina riešo kanalo sindromą.

Taip pat galima paklausti, ar turėčiau naktį dėvėti riešo įtvarą?

Svarbu ir toliau judėti tavo riešą kaip įprastai, bet kad per daug neapkrautumėte. Tu taip pat gali dėvėti a įtvaras naktį . Jie sukurti taip, kad juos būtų galima laikyti tavo rankos neutralesnėje padėtyje, sumažinamos į įtempti tavo ranka ir riešą kai rašote.

Ar riešo petnešėlė turėtų būti įtempta?

Tavo riešo petnešos turėtų patogiai priglunda prie tavo riešą . Neužveržkite riešo petnešos per daug, nes gali sukelti per didelį spaudimą aplink riešą . Dėvėkite tik savo riešo petnešos 1-2 valandas iš pradžių atliekant sunkiausias užduotis.

Rekomenduojamas: