Video: Ar visos jūros gėrybės kenkia podagrai?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Jūros gėrybės . Kai kurios rūšys jūros gėrybės - pavyzdžiui, ančiuviai, vėžiagyviai , sardinėse ir tunuose - purinų yra daugiau nei kitų rūšių. Tačiau bendra valgymo nauda sveikatai žuvis gali nusverti riziką žmonėms, sergantiems podagra . Vidutinės porcijos žuvis gali būti dalis podagra dieta.
Atsižvelgiant į tai, kokios jūros gėrybės kenkia podagrai?
Ankstesni tyrimai parodė, kad pacientai, sergantys podagra, turėtų vengti vėžiagyvių, ančiuviai , sardinės , silkės, midijos, šukutės, menkės, upėtakiai, tunai ir juodadėmės menkės. Krevetės, omarai, unguriai ir krabai yra saugesni jūros gėrybių pasirinkimai pacientams, sergantiems podagra.
Antra, kokios jūros gėrybės sukelia podagrą? Maisto produktai, kuriuose yra daug purino, yra šie: Kai kurios žuvys, jūros gėrybės ir vėžiagyviai, įskaitant ančiuviai , sardinės , skumbrė, šukutės , silkė , midijos, menkės, upėtakiai ir juodadėmės menkės. Kai kurios mėsos, tokios kaip šoninė, kalakutiena, veršiena, elniena, kepenys, jautienos inkstai, smegenys ir saldžios duonos. Alkoholiniai gėrimai.
Žmonės taip pat klausia, ar galite valgyti krabą su podagra?
Kai kuriose jūros gėrybėse yra daugiau purinų nei kituose. „Atrodo, kad lašiša yra išimtis ir geresnis jūros gėrybių pasirinkimas tiems, kurie turi podagra “, - sako Sandonas. Dauguma žmonių randa jie gali taip pat valgyti ribotas kiekis tam tikrų vėžiagyvių - krabas , omarų, austrių ir krevečių, kuriose yra tik nedidelis purino kiekis.
Kokios daržovės kenkia podagrai?
Valgyk daugybė daržovės pavyzdžiui, kailanas, kopūstai, moliūgai, raudonieji paprikos, burokėliai, tačiau apribokite jų vartojimą daržovės su vidutiniu purino kiekiu, tokiais kaip šparagai, špinatai, žiediniai kopūstai ir grybai. Valgykite vaisius daug vitamino C, tokių kaip apelsinai, mandarinai, papajos ir vyšnios.
Rekomenduojamas:
Ar jūros gėrybės tinka Kronui?
Riebi žuvis, tokia kaip lašiša, tunas ir silkė, gali padėti pašalinti kai kuriuos jūsų Krono simptomus. Tam tikrų rūšių riebios žuvys turi omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti paūmėjimą, dėl kurio simptomai pablogėja
Kokios jūros gėrybės tinka diabetikams?
Ką valgyti sergant 2 tipo cukriniu diabetu: konservuoti tunai ir lašišos už jūsų biudžetą. Šviežios (arba šaldytos) jūros gėrybės yra skanus diabeto dietos priedas, tačiau tai gali būti brangu. Konservuoti tunai ir lašišos konservai yra stabilūs laikikliai, kuriuos galite laikyti savo sandėliuke. Ir jie laikomi jūsų savaitės žuvies valgymo tikslo dalimi
Ar „Hamburger“kenkia podagrai?
Venkite mėsos, tokios kaip kepenys, inkstai ir saldumynai, kuriuose yra didelis purino kiekis ir padidėja šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Raudona mėsa. Apribokite jautienos, ėrienos ir kiaulienos porcijas. Jūros gėrybės
Ar jautiena kenkia podagrai?
NEVALGYKITE: Valgykite organų mėsos Organų mėsoje (saldainiuose, kepenyse, liežuvyje) yra ypač daug purinų, kurie gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį ir paskatinti podagros priepuolį. Raudonos mėsos (jautienos, elnienos, stumbrų) purinų kiekis yra didesnis nei baltos mėsos, todėl ją reikėtų valgyti tik retkarčiais
Kokie riešutai kenkia podagrai?
Podagrai palanki dieta turėtų apimti du šaukštus riešutų ir sėklų kiekvieną dieną. Geri mažai purino riešutų ir sėklų šaltiniai yra graikiniai riešutai, migdolai, linų sėmenys ir anakardžių riešutai