Turinys:

Kaip suvynioti suspaudimo edemą?
Kaip suvynioti suspaudimo edemą?

Video: Kaip suvynioti suspaudimo edemą?

Video: Kaip suvynioti suspaudimo edemą?
Video: Leg Wrap / Compression 2024, Liepa
Anonim

VIDEO

Panašiai, kaip užsidėti suspaudimo įvyniojimą?

Pradėkite nuo to, kur jūsų pirštai susitinka su jūsų pėdos kūnu. Laikykite laisvą galą tvarstis pėdos šone. Apvyniokite į tvarstis vieną kartą aplink pėdos rutulį, šiek tiek patraukdami, šiek tiek patraukdami. Po to lėtai pradėkite sukti ratus aplink pėdos lanką.

Be to, ar suspaudimo tvarstis gali sukelti patinimą? Prieš tepdami ant odos, uždėkite rankšluostį ant šalčio ar šilumos pakuotės. Suspaudimas . Suspaudimas , arba apvyniokite sužeistą ar skaudamą vietą elastine tvarstis (pvz., „Ace wrap“/ „čiurnos apvyniojimas“), valia padėti sumažinti patinimas . Nevyniokite per stipriai, nes taip gali sukelti daugiau patinimas žemiau paveiktos zonos.

Kalbant apie tai, kaip apvynioti kojas dėl edemos?

Pradėkite nuo pėdos

  1. Pradėkite vyniojimą virš pėdos viršaus šalia pirštų. Apvyniokite po koja, kad pritvirtintumėte tvarstį.
  2. Patraukite tvarstį taip, kad jis būtų įstrižai.
  3. Norite šiek tiek sutapti tvarsčius abiejose pėdos pusėse, kad suteiktumėte papildomą paramą.
  4. Nevyniokite kojos vidurio neapvynioję kojos.

Ką daro suspaudimo įvyniojimas?

A suspaudimo tvarstis yra ilga ištempiamo audinio juostelė, kurią galite apvynioti aplink patempimą ar patempimą. Švelnus spaudimas tvarstis padeda sumažinti patinimą, todėl gali padėti sužeistai vietai jaustis geriau. Elastingos rankovės, kurias galite ištraukti per sužeistą vietą, veikia taip pat. Tvarsčiai ir rankovės nėra brangūs.

Rekomenduojamas: