Turinys:

Ar vis dar galiu dirbti su išvaržytu disku?
Ar vis dar galiu dirbti su išvaržytu disku?

Video: Ar vis dar galiu dirbti su išvaržytu disku?

Video: Ar vis dar galiu dirbti su išvaržytu disku?
Video: Ethical hacker shows us how easily smart devices can be hacked and give access to your personal info 2024, Liepa
Anonim

Su išvaržos diskai , negalėtumėte atlikti įvairių darbo užduočių. Tu gali 't dirbti statybose, gamyboje ar sandėliuose, nes juos reikia reguliariai pasiekti, kelti ir nešioti. Dėl jūsų riboto judrumo ir skausmo ta veikla būtų neįmanoma.

Kiek laiko aš būsiu be darbo su disko išvarža?

Nugaros ar kojų skausmas, tirpimas ar dilgčiojimas gali atsirasti, kai diskas medžiaga liečia arba suspaudžia stuburo nervą. Gydymas poilsiu, skausmą malšinančiais vaistais, stuburo injekcijomis ir fizine terapija yra pirmasis atsigavimo žingsnis. Dauguma žmonių pagerėja per 6 savaites ir grįžta prie įprastos veiklos.

Be to, ar galite pabloginti disko išvaržą? Skausmas nuo a išvaržos diskas paprastai yra blogiau kada tu yra aktyvūs ir kada gerėja tu ilsisi. Gali kosėti, čiaudėti, sėdėti, vairuoti ir pasilenkti į priekį padaryti skausmas blogiau . Tu galbūt pastebėjote, kad laikydami save aukštyn rankomis tu sėdi padeda skausmui.

Taip pat žinoti, ko neturėtumėte daryti su išvaržytu disku?

Kasdienė veikla, kurios reikia vengti naudojant išvaržą

  • Per daug sėdi. Sėdint labiau patiriamas stuburo diskų stresas, ypač sėdint į priekį.
  • Skalbti.
  • Siurbimas.
  • Maitinti augintinį.
  • Sunkus pratimas.
  • Sniego kasimas ar sodininkystė.
  • Sužinokite daugiau:

Ar galiu eiti į sporto salę su išvaržytu disku?

Žmonės, turintys a išvaržytas diskas atsigavimo metu turėtų vengti sunkios veiklos. Žmonės turėtų vengti visų pratimų, kurie sukelia skausmą ar jaučiasi taip, lyg jie dar labiau sustiprintų skausmą. Venkite blauzdikaulio pratimų, kai patiriate išialgiją.

Rekomenduojamas: