Koks yra vidinio trigerio pavyzdys?
Koks yra vidinio trigerio pavyzdys?

Video: Koks yra vidinio trigerio pavyzdys?

Video: Koks yra vidinio trigerio pavyzdys?
Video: Как случайно НЕ упустить хорошего мужчину: 5 признаков, что ему стоит дать шанс 2024, Liepa
Anonim

VIDINIAI TRIGGERIAI tai jausmai, kuriuos žmonės jaučia prieš geriant ar vartojant narkotikus. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali jaustis nesaugūs dėl sekso ir manyti, kad prieš geidami turi atsipalaiduoti, norėdami atsipalaiduoti. IŠORINIS TRIGGERIAI yra žmonės, vietos ir dalykai, susiję su gėrimu ar narkotikų vartojimu.

Panašiai galite paklausti, kas yra vidinis trigeris?

An vidinis trigeris ar mūsų protuose ar kūnuose vyksta kažkas, kas skatina norą atsinaujinti. Kadangi išorinis paleidiklius apibrėžiami kaip žmonės, vietos ir daiktai; vidiniai veiksniai paprastai patiria alkį, pyktį, vienatvę ar nuovargį.

Be to, kas sukelia? A paleidiklis yra kažkas, kas įjungia atminties juostą ar prisiminimą, grąžinantį asmenį atgal į jo/jo pirminės traumos įvykį. Trigeriai yra labai asmeniški; skirtingi dalykai paleidiklis skirtingi žmonės. Išgyvenęs asmuo gali pradėti vengti situacijų ir dirgiklių, kurie, jos manymu, sukėlė atsiminimus.

Taigi, kaip atpažinti savo veiksnius?

Nustatykite savo trigerius . Išimkite popieriaus lapą ir rašiklį ar pieštuką. Raskite ramią, privačią įrašymo vietą tavo mintis atliekant šį pratimą. Atminkite, kad šis pratimas gali sukelti tam tikrų rūpesčių, nes galvojate apie tokias situacijas sukelti savo simptomai, todėl po to planuokite ką nors raminančio.

Kas yra trigerių darbalapis?

Mūsų Suveikimo darbalapis supažindins su savo klientus paleidiklius su paprastu apibrėžimu ir patarimais, tuo pačiu vedant juos į savųjų identifikavimo procesą paleidiklius . Nustačius paleidiklius jūsų klientai bus paraginti sukurti strategijas, kaip jų išvengti arba su jomis susidoroti paleidiklius.

Rekomenduojamas: