Turinys:

Kas yra eustress ir sielvartas?
Kas yra eustress ir sielvartas?

Video: Kas yra eustress ir sielvartas?

Video: Kas yra eustress ir sielvartas?
Video: Stress: Distress & Eustress 2024, Rugsėjis
Anonim

Anksčiau minėtas daktaras Lozorius (remdamasis daktaro Selye darbu) leido manyti, kad yra skirtumas eustress , kuris yra teigiamo streso terminas, ir nelaimė , kuris reiškia neigiamą stresą. Kasdieniame gyvenime dažnai vartojame terminą „stresas“neigiamoms situacijoms apibūdinti.

Taigi, koks yra eustreso ir nelaimės pavyzdys?

An Eustress pavyzdys , tai būtų sudėtinga užduotis, kuri, kaip manoma, nėra nei per sunki, nei per lengva. Kitas pavyzdys , būtų jėgos treniruotė. 2. Baimė kita vertus, yra neigiama streso forma - ta, kurią dažniausiai siejame su stresu.

Be to, kokie yra nelaimės pavyzdžiai? Dažniausiai nelaimės pavyzdžiai apima: sutuoktinio mirtį, skyrybų prašymą, ryšio su artimaisiais praradimą, šeimos nario mirtį, hospitalizavimą (savo ar šeimos nario), sužalojimą ar ligą (save ar šeimos narį), skriaudą ar aplaidumą, Išsiskyrimas su sutuoktiniu arba įsipareigojimas

Panašiai, kokie yra eustreso požymiai?

Eustress, arba teigiamas stresas , pasižymi šiomis savybėmis: Motyvuoja, sutelkia energiją.

Įprasti elgesio modeliai, galintys sukelti stresą, yra šie:

  • Persiplanavimas.
  • Nesugebėjimas būti tvirtu.
  • Atidėliojimas ir (arba) nesugebėjimas planuoti iš anksto.

Kokie yra nelaimių sukeliančių situacijų pavyzdžiai?

Eustreso ir nelaimės pavyzdžiai

  • Sutuoktinio mirtis.
  • Skyrybų padavimas.
  • Prarasti ryšį su artimaisiais.
  • Šeimos nario mirtis.
  • Hospitalizacija (sau ar šeimos nariui).
  • Sužalojimas ar liga (sau ar šeimos nariui).
  • Skriaudžiamas ar apleidžiamas.
  • Atsiskyrimas nuo sutuoktinio ar atsidavusio santykių partnerio.

Rekomenduojamas: