Turinys:
Video: Kas užkemša jūsų arterijas?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Aterosklerozė (kartais vadinama „sukietėjimu“arba „ užsikimšimas apie arterijas ) yra į kaupiasi cholesterolio ir riebalų sankaupos (vadinamos plokštelėmis) į vidinės sienos arterijas . Šios plokštelės gali apriboti kraujo tekėjimą į širdies raumenis fiziškai užsikimšusi arterija arba sukeliant nenormalų arterija tonas ir funkcija.
Panašiai, koks maistas užkemša jūsų arterijas?
Maisto, kuriame gausu sočiųjų riebalų, pavyzdžiai:
- Pilnas pienas ir grietinėlė.
- Sviestas.
- Didelio riebumo sūris.
- Riebūs mėsos gabalai, pavyzdžiui, tie, kurie atrodo „marmuriniai“su riebalais.
- Perdirbta mėsa, įskaitant dešrą, dešrainius, saliamį ir Boloniją.
- Ledai.
Antra, kaip natūraliai galiu užkimšti arterijas? Valgykite sveiką širdžiai dietą
- Į savo racioną pridėkite daugiau gerųjų riebalų. Geri riebalai dar vadinami nesočiaisiais riebalais.
- Sumažinkite sočiųjų riebalų šaltinius, tokius kaip riebi mėsa ir pieno produktai. Pasirinkite liesą mėsos gabalą ir pabandykite valgyti daugiau augalinės kilmės patiekalų.
- Pašalinkite dirbtinius trans -riebalų šaltinius.
- Padidinkite skaidulų kiekį.
- Sumažinkite cukraus kiekį.
Ar tokiu būdu galite pakeisti apnašų kaupimąsi savo arterijose?
Plokštelės pradėti nuo arterija sienos ir auga metams bėgant. Užblokuotas arterijos sukeltas apnašų kaupimasis ir yra kraujo krešulių į pagrindinė mirties priežastis į JAV cholesterolio ir kitų rizikos veiksnių mažinimas gali padeda išvengti cholesterolio plokštelės nuo formavimosi. Retkarčiais tai gali net atvirkščiai kai kurie apnašų kaupimasis.
Kokie yra įspėjamieji užsikimšusių arterijų požymiai?
- Krūtinės skausmas.
- Dusulys.
- Širdies plakimas.
- Silpnumas ar galvos svaigimas.
- Pykinimas.
- Prakaitavimas.
Rekomenduojamas:
Ar jūsų kulkšnis yra jūsų kojos dalis?
Kulkšnis yra pėdos ir kojos sąnarys, sudarytas iš trijų atskirų kaulų. Vidinis kaulas yra blauzdikaulis arba blauzdikaulis, kuris stovi atlaiko didžiąją žmogaus svorio dalį. Išorinis kaulas yra blauzdikaulis arba blauzdos kaulas
Kokį vaidmenį jūsų oda vaidina jūsų imuninėje sistemoje?
Oda yra vienas iš pirmųjų imuninės sistemos gynybos mechanizmų. Smulkios liaukos odojeSekretūs aliejai, kurie sustiprina odos barjerinę funkciją. Imuninės ląstelės gyvena odoje ir yra pirmoji gynybos nuo infekcijų linija
Kiek procentų jūsų kūno sudaro jūsų ranka?
Paprastai delno oda sudaro 0,5 proc. Viso jūsų paviršiaus ploto. (Vaikams tai yra 1 procentas.) Gydytojas gali patikrinti paciento rankos dydį ir palyginti jį su nudegimo dydžiu, kad greitai atspėtų procentą
Ar pluoštas valo jūsų arterijas?
Pilnas skaidulų ir mineralų, jis padeda sumažinti kraujospūdį ir užkirsti kelią kraujo krešuliams, kurie gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių ligų. Jis veikia venose ir arterijose, kad palengvintų uždegimą, kuris galėjo susikaupti laikui bėgant
Kur jūsų kūno diagramoje yra jūsų skrandis?
Skrandžio paveikslėlis. Skrandis yra raumeningas organas, esantis kairėje viršutinėje pilvo dalyje. Skrandis gauna maistą iš stemplės. Kai maistas pasiekia stemplės galą, jis patenka į skrandį per raumenų vožtuvą, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu