Turinys:
Video: Kaip sumažinti melanomos riziką?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Patarimai, kaip sumažinti riziką susirgti melanoma:
- Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės. Padarykite apsaugą nuo saulės kasdieniu įpročiu.
- Dėvėkite apsauginius drabužius. Apsaugokite savo kūną apsauginiais drabužiais, skrybėlėmis ir akiniais nuo saulės.
- Venkite piko spindulių. Ieškokite šešėlio vidury dienos saulės, kai saulės spinduliai yra intensyviausi.
- Nenaudokite soliariumų.
- Saugokite vaikus.
Be to, kaip galite natūraliai užkirsti kelią melanomai?
Yra daug paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte melanomos:
- Venkite ilgo buvimo saulėje.
- Venkite soliariumų.
- Visą laiką dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės.
- Eidami į lauką dėvėkite apsauginius drabužius, dengiančius rankas, kojas ir veidą.
Be to, kokie maisto produktai padeda kovoti su melanoma? Antioksidantai ir Melanoma Tyrimai parodė, kad didesnis retinolio turtingas suvartojimas maisto produktai , pavyzdžiui, žuvis, pienas, kiaušiniai, tamsiai žalios lapinės daržovės ir oranžinės/geltonos spalvos vaisiai ir daržovės sumažino riziką susirgti 20 proc. melanoma.
Be to, kam yra didelė melanomos rizika?
Būdamas vyras. JAV vyrai turi didesnis norma melanoma nei moterys, nors tai skiriasi amžiaus . Prieš amžiaus 50, rizika yra didesnis moterims; po amžiaus 50 rizika yra didesnis vyrams.
Kas dažniausiai serga melanoma?
Amžius virš 50 metų Vyresnėms nei 70 metų moterims išsivysto 4 kartus didesnė tikimybė melanoma nei 30 metų moteris. melanoma yra dauguma paplitęs vėžio tipas vyrams nuo 25 iki 40 metų ir moterims nuo 15 iki 24 metų.
Rekomenduojamas:
Ar melanomos turi šaknis?
Piktybinė melanoma yra dažnas odos vėžys, atsirandantis dėl melanino ląstelių viršutiniame odos sluoksnyje (epidermyje) arba iš panašių ląstelių, kurios gali būti randamos apgamuose (nevi). Šio tipo odos vėžys gali nukreipti šaknis į gilesnius odos sluoksnius
Kaip atrodo melanomos apgamas?
Melanomos dažniausiai būna rudos arba juodos spalvos, tačiau kai kurios gali būti rausvos, įdegusios ar net baltos. Kai kurios melanomos turi skirtingų spalvų sritis ir gali būti ne apvalios kaip įprasti apgamai. Jie dažnai atrodo kaip įdegusios, rudos ar juodos spalvos pakeltos dėmės su vaškinės tekstūros ar šiurkščiu paviršiumi
Ar yra melanomos vakcina?
Skirtingai nuo vakcinų nuo gripo, pneumonijos ir kitų ligų, melanomos vakcinos neapsaugo nuo melanomos. Vakcinos yra pagalbinė vėžio terapija pacientams, kuriems jau buvo atlikta melanomos navikų pašalinimo operacija. Sužinokite daugiau apie tai, kaip veikia imunoterapija ir pagalbinė terapija
Koks yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip sumažinti aterosklerozės riziką?
Kad sumažintumėte aterosklerozės ir uždegimo riziką, būkite fiziškai tinkami, vartokite dietą, kurioje yra daug omega-3 riebalų (žuvies), nerūkykite (ir venkite pasyvaus rūkymo), kontroliuokite kraujospūdį ir mažinkite svorį (jei turite antsvorio)
Kaip gyvenimo būdo pasirinkimas gali padėti sumažinti širdies ligų riziką?
Prevencija. Širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai, kuriuos galima pakeisti pasirinkus gyvenimo būdą, yra tabako vartojimo apribojimas arba nutraukimas, kraujospūdžio stebėjimas, maisto, kuriame yra daug cholesterolio, suvartojimo apribojimas, reguliarus mankštinimasis, svorio valdymas, streso mažinimas ir alkoholio bei narkotikų vartojimo nutraukimas