Ar sojos sukelia estrogeną?
Ar sojos sukelia estrogeną?

Video: Ar sojos sukelia estrogeną?

Video: Ar sojos sukelia estrogeną?
Video: Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей. 2024, Liepa
Anonim

Sojos sudėtyje yra augalinės kilmės fitoestrogenų estrogenai . Tai daugiausia du izoflavonai, genisteinas ir daidzeinas estrogenas , moterų lytinis hormonas, organizme.

Be to, ar soja gali padidinti estrogeno kiekį?

Nuo sojos veikia kaip natūralus estrogenas , tai gali padėti sumažinti šiuos simptomus. Tyrimai patvirtina sojos naudingas menopauzės laikotarpis. Peržiūrėjęs 35 tyrimus, sojos pakelti izoflavono papildai estradiolis ( estrogenas ) lygiai moterų po menopauzės - 14% (13).

Be to, ar soja kenkia moterų hormonams? Daug sojos nauda sveikatai buvo siejama su augaliniais izoflavonais, kurie imituoja estrogenas . Tačiau tyrimai su gyvūnais rodo, kad valgant daug šių estrogeninių junginių gali sumažėti vaisingumas moterys , skatina ankstyvą brendimą ir sutrikdo vaisiaus bei vaikų vystymąsi.

Taip pat reikia žinoti, ar sojos padidina moterų estrogeną?

Izoflavonai yra struktūriškai panašūs į estrogenas , Moteris hormonas, todėl manoma, kad valgant a sojos -turtinga dieta gali turėti tas pačias pasekmes kaip ir padidinti į estrogenas lygiai. Jei sojos turi estrogeninis poveikis gali būti naudingas kaulams, širdžiai, net smegenims - ir vyrams, ir moterims.

Kiek sojos reikia norint padidinti estrogeno kiekį?

Išgėrus tik du puodelius sojos pieno arba suvalgius vieną puodelį tofu, susidaro izoflavonų kiekis kraujyje gali būti 500–1 000 kartų didesnė nei įprasta estrogenas lygius moterims. Sojų pupelės izoflavonai taip pat turi tam tikrų savybių yra Atskirtas nuo jų estrogeninio aktyvumo.

Rekomenduojamas: