Turinys:
Video: Kaip gydyti šoninį epikondilitą?
2024 Autorius: Michael Samuels | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:48
Nechirurginis gydymas
- Poilsis. Pirmasis žingsnis link atsigavimo yra tinkamai pailsėti rankai.
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Vaistai, tokie kaip aspirinas ar ibuprofenas, mažina skausmas ir patinimas.
- Fizinė terapija.
- Petnešos.
- Steroidų injekcijos.
- Ekstrakorporinė šoko bangų terapija.
- Įrangos patikrinimas.
Koks yra geriausias šoninio epikondilito gydymo būdas?
Teniso alkūnė (šoninis epikondilitas): valdymas ir gydymas
- Poilsis ir vengimas bet kokios veiklos, sukeliančios skausmingą alkūnę.
- Ledo užtepimas paveiktoje zonoje.
- Naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas.
Panašiai, kas sukelia šoninį epikondilitą? Šoninis epikondilitas , arba teniso alkūnė, yra sausgyslių, kurios lenkia riešą atgal nuo delno, patinimas ar plyšimas. Tai yra sukelia kartojant judesius dilbio raumenims, kurie pritvirtinami prie alkūnės išorės. Raumenys ir sausgyslės skauda nuo per didelio krūvio.
Be to, kiek trunka šoninis epikondilitas?
Tikriausiai po kelių savaičių pasijusite geriau, tačiau sausgyslės išgydymas gali užtrukti nuo 6 iki 12 mėnesių. Kai kuriais atvejais, skausmas trunka 2 metus ar ilgiau. Jei po 6-8 savaičių gydymo namuose simptomai nepagerėja, gydytojas gali pasiūlyti kortikosteroidų.
Ar teniso alkūnė yra tas pats, kas sausgyslė?
Teniso alkūnė yra tendinito tipas - sausgyslių patinimas - sukelia skausmą alkūnė ir ranką. Šios sausgyslės yra tvirto audinio juostos, jungiančios jūsų apatinės rankos raumenis su kaulu. Nepaisant pavadinimo, vis tiek galite gauti teniso alkūnė net jei niekada nebuvote šalia tenisas teismas.
Rekomenduojamas:
Kaip masažuoti šoninį pterigoidą?
Uždėkite rodomąjį pirštą ant raumenų apatinių dantų viduje burnoje. Padėkite priešingą nykštį po žandikaulio linija po ausimi. Spauskite raumenis taip, lyg liestumėte pirštą ir nykštį. Judėkite išilgai dantenų linijos, kol pasieksite priekinius smilkinius
Kaip diagnozuoti šoninį menisko plyšimą?
Norėdami patikrinti šoninio menisko plyšimą, pacientas pasuka kojas į vidų iki maksimalaus vidinio kelio sukimosi. Pacientas pritūpęs ir lėtai atsistoja. Pacientas ir tyrėjas yra budrūs dėl spragtelėjimo ar skausmo menisko srityje
Kaip rasti trikampio prizmės šoninį plotą ir paviršiaus plotą?
Norėdami rasti trikampio prizmės paviršiaus plotą, naudokite formulę Paviršiaus plotas = L + 2B, kur L yra šoninis plotas, o B - pagrindo plotas. Raskite šoninį plotą apskaičiuodami pagrindo perimetrą ir padauginkite jį iš prizmės aukščio
Kaip namuose gydyti vidurinį epikondilitą?
Skausmas, sustingimas ir silpnumas, susiję su medialepikondilitu, gali pagerėti naudojant namų gynimo priemones. Pailsinkite ranką. Norėdami sumažinti patinimą, skausmą ir uždegimą, uždėkite ledą ar šaltą kompresą. Vartokite nereceptinius vaistus. Atlikite tempimo pratimus. Dėvėkite petnešėlę
Kas sukelia šoninį epikondilitą?
Šoninis epikondilitas dažniausiai atsiranda dėl per didelio naudojimo. Bet kokia veikla, per daug įtempianti susijusią sausgyslę, ekstensorius carpi radialis brevis, gali sukelti sutrikimą. Ši veikla apima pasikartojančius darbus, sodininkystę, tenisą ir golfą