Turinys:

Kaip vertinate SI sąnarį?
Kaip vertinate SI sąnarį?

Video: Kaip vertinate SI sąnarį?

Video: Kaip vertinate SI sąnarį?
Video: "ЭКЗАМЕН" ("EXAM") 2024, Rugsėjis
Anonim

Sujungus abu tyrimus, bandant diagnozuoti SI sąnarių skausmą, reikia atlikti 5 provokuojančius testus:

  1. Gaenslenas.
  2. FABER / Patriko testas.
  3. Šlaunies traukos / šlaunikaulio šlyties bandymas.
  4. ASIS blaškymasis (gulint)
  5. Sakralinis suspaudimas (į šoną)

Be to, kaip diagnozuojama kryžkaulio sąnario disfunkcija?

Jūsų gydytojas nustatys, ar turite kryžkaulio sąnarys peržiūrėkite savo ligos istoriją, atlikite rentgeno nuotraukas ir kitų atliktų tyrimų rezultatus. Kartais gydytojai pateikia galutinį sprendimą diagnozė per gydymą. Gydytojai taip pat gali atlikti keletą provokuojančių testų.

Taip pat žinokite, ar vaikščiojimas yra naudingas SI sąnario disfunkcijai? Vaikščiojimas : Tai yra Gerai būdas rūpintis apatine nugaros dalimi. Tai padidina kraujotaką jūsų skaudančioje apatinėje nugaros dalyje ir klubuose, nesukeldama streso SI jungtis . Joga: praktika sujungia fizines pozas su kvėpavimo pratimais ir meditacija. Reguliarūs užsiėmimai gali sumažinti apatinę nugaros dalį skausmas.

Be to, kaip žinoti, ar skauda kryžkaulio sąnarius?

Požymiai ir simptomai SI skausmas prasideda apatinėje nugaros ir sėdmenų dalyje ir gali spinduliuoti į apatinę klubo dalį, kirkšnį ar viršutinę šlaunies dalį. Kol skausmas paprastai yra vienpusis, gali atsirasti iš abiejų pusių. Pacientams taip pat gali pasireikšti kojų tirpimas ar dilgčiojimas arba kojos silpnumo jausmas.

Kaip pataisyti SI sąnarį?

Taikant ledą ar šilumą. Ledas, uždėtas ant apatinės nugaros dalies ir dubens, gali sumažėti uždegimas ir palengvinti skausmą bei diskomfortą. Aplink sąnarį esanti šiluma gali padėti sumažinti skausmą, sumažindama raumenų įtampą ar spazmus.

Rekomenduojamas: